Skip to main content
Nudelsalat

Nudelsalat

med kylling og asiatisk dressing
4.0(406)
Kalorier
681 kcal
Protein
50g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

1 stk

Agurk

2 stk

Gulerod

1 stk

Forårsløg

½ stk

Chili

20 g

Cashewnødder

300 g

Kyllingebryststrimler

20 g

Sriracha

150 g

Fuldkornsnudler

(Indeholder: Hvede, Gluten)

40 g

Asiatisk dressing

(Indeholder: Soja, Gluten, Hvede, Sesam)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 5)

½ tsk

Sukker (trin 3)

1 spsk

Vand (trin 3)

Kalorier (kcal)681 kcal
Energi (kJ)2850 kJ
Fedt18.7 g
Mættet fedt2.9 g
Kulhydrat75 g
Sukker18.1 g
Kostfibre8.6 g
Protein50 g
Salt4.1 g
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Bring en gryde med saltet vand* i kog. Riv gulerod (uskrællet) groft. Hak agurk groft. Snit forårsløg fint. Flæk chili [1/2 stk, 2P], fjern kerner, og skær i tynde skiver. Hak cashewnødder groft.

Steg kylling
2

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg kylling i 4-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt, og krydr med et nip salt*. TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Tilsæt sauce
3

Bland sojasauce, sriracha, vand* [1 spsk | 2 spsk], sukker* [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip salt* i en lille skål. Tilsæt srirachasauce til panden, og steg i 2-3 min, eller indtil let tyknet.

Kog nudler
4

Tilsæt nudler til det kogende vand*, og kog i 1-2 min, eller indtil ‘al dente’. Hæld vand fra, og skyl under koldt vand*.

Lav nudelsalat
5

Bland nudler, gulerod, agurk, forårsløg (gem lidt til anretning), asiatisk dressing, olivenolie* [1 spsk | 2 spsk] og chili (gem lidt til anretning) i en stor skål. Smag til med salt* og peber. TIP: Undlad at bruge chilien, hvis ikke alle er til stærk mad.

Server
6

Anret nudelsalat og kylling i dybe tallerkener. Top med forårsløg og cashewnødder. Drys med resterende chili.