Skip to main content
Mild svine- og kalvekødskarry

Mild svine- og kalvekødskarry

med luftige ris og hakket cashewnødder
4.0(355)
Kalorier
818.2 kcal
Protein
37.7g protein
Difficulty
Medium
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Hakket svine-/kalvekød

200 ml

Kokosmælk

150 g

Basmatiris

1 stk

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

2 stk

Gulerod

1 pose

Koriander

20 g

Cashewnødder

150 g

Spidskål, skåret

4 g

Curry-On

8 g

Goan Xacuti

4 g

Kyllingebouillon

1 g

Chiliflager

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

1 tsk

Salt (trin 4)

Kalorier (kcal)818.2 kcal
Energi (kJ)3423.2 kJ
Fedt37.9 g
Mættet fedt22.3 g
Kulhydrat79 g
Sukker12.3 g
Kostfibre7.7 g
Protein37.7 g
Salt6.6 g
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand* [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde. Tilsæt ris og salt* [1/2 tsk | 1 tsk], sænk til lav varme, og kog under låg i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet. TIP: Fjern ikke låget!

Forbered grøntsager
2

Hak løg fint. Pres eller hak hvidløg fint. Riv gulerod (uskrællet) groft.

Steg kød
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Svits løg, hvidløg, Curry-on og Goan xacuti i 1-2 min. Tilsæt hakket svine-/kalvekød, og steg i 4-5 min, eller indtil brunet. Tilsæt spidskål og gulerod, og steg videre i 4 min. VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

Lav karry
4

Tilsæt kokosmælk, kyllingebouillon, salt* [1 tsk | 2 tsk] og et nip peber* til stegepanden, og lad simre i 2-3 min.

Forbered råvarer
5

Hak koriander fint. Hak cashewnødder groft.

Server
6

Anret ris i dybe tallerkener. Top med karry og cashewnødder. Drys med koriander og chiliflagerTIP: Undlad chiliflagerne, hvis ikke alle er til stærk mad.