Skip to main content
Jorden Rundt-krydret kylling

Jorden Rundt-krydret kylling

med ovnbagte grøntsager og srirachamayonnaise
4.0(224)
Kalorier
622 kcal
Protein
43.1g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Æg
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

4 g

Hvide Løjer & Urter

280 g

Kyllingebryst

50 g

Vegansk srirachamayonnaise

500 g

Kartofler

1 stk

Majs

60 g

Blandet salat

1 stk

Løg

4 g

Jorden Rundt

(Indeholder: Æg, Sennep)

2 stk

Gulerod

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt til grøntsager

¼ tsk

Salt til kød

Energi (kJ)2601 kJ
Kalorier (kcal)622 kcal
Fedt20.1 g
Mættet fedt2.3 g
Kulhydrat68.8 g
Sukker17.2 g
Kostfibre8.6 g
Protein43.1 g
Salt3.6 g
Potassium1207.6 mg
Calcium8.8 mg
Iron0.1 mg

Fremgangsmåde

Forbered råvarer
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær løg i 2 cm både.

Skær gulerod (uskrællet) og kartofler (uskrællet) i 2 cm tern.

Bag grøntsager
2

Fordel rødløg, gulerod og kartofler på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med Hvide Løjer & Urter, salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil gyldne.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Forbered råvarer
3

Skyl salat.

Hæld væde fra majs.

Krydr kylling med salt, Jorden Rundt og et nip peber.

Bag kylling
4

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Brun kylling i 2 min på hver side.

Tag bagepladen ud af ovnen, når grøntsagerne har 10 min tilbage. Fordel majs ovenpå grøntsager og kylling i den anden side af bagepladen.

Bag i ovnen i 11-12 min, eller indtil kyllingen er gennemtilberedt.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Tilsæt salat
5

Skær kylling i tynde skiver.

Vend salat med grøntsager på bagepladen.

Server
6

Anret grøntsager og kylling på tallerkener.

Server med srirachamayonnaise.