Skip to main content
Linsesalat

Linsesalat

med hvidløgscroutoner, avocado & græsk salatost
4.0(146)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
618 kcal
Protein
23.6g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Antal portioner

1 stk

Baguette

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Sesam)

60 g

Blandet salat

1 pose

Bredbladet persille

1 stk

Hvidløgsfed

25 ml

Hvidvinseddike

½ stk

Løg

75 g

Radiser

125 g

Cherrytomater

1 stk

Avocado

1 pakke

Grønne linser

100 g

Græsk salatost

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 spsk

Vand (trin 1)

efter behov

Smør (trin 3)

efter behov

Sukker (trin 1)

2 spsk

Olivenolie (trin 2)

Kalorier (kcal)618 kcal
Energi (kJ)2586 kJ
Fedt27.2 g
Mættet fedt5.1 g
Kulhydrat56.4 g
Sukker7.4 g
Kostfibre17.2 g
Protein23.6 g
Salt1.7 g
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Sylt rødløg
1

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Skær rødløg [1/2 stk, 2P] i tynde, halve skiver. Bland rødløg, hvidvinseddike og vand* [3 spsk | 5 spsk] med et nip sukker* og salt* i en lille skål.

Lav hvidløgscroutoner
2

Pres eller hak hvidløg fint. Hak persille groft. Bland hvidløg, halvdelen af persille, olivenolie* [2 spsk | 4 spsk] og et nip salt* og peber* i en stor skål. Bræk brød i små stykker, og vend i skålen. Fordel brød på en bageplade med bagepapir, og bag i 6-8 min, eller indtil sprøde og gyldne.

Steg linser
3

Skyl linser under koldt vand* i en si. Smelt en klat smør* med en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg linser og resterende persille med et nip salt* og peber* i 4-5 min.

Forbered grøntsager
4

Halver avocado, og fjern sten. Grav indmad ud med en ske, og skær i tynde skiver. Skær cherrytomater og radiser i kvarte.

Bland salat
5

Bland salat, cherrytomater, radiser og en smule olivenolie* i en stor skål, og krydr med et nip salt* og peber*. Vend hvidløgscroutoner i skålen. Hæld væde fra rødløg gennem en si. TIP: Hvis du foretrækker sprøde croutoner, kan du bruge dem som topping i stedet for at tilsætte dem i salaten.

Server
6

Anret salat i dybe tallerkener. Top med linser, smuldret salatost, avocado og rødløg.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve