Skip to main content
Krydret pulled beef-pita

Krydret pulled beef-pita

med granatæblesalat og za'atar-fritter
3.5(166)
Kalorier
881 kcal
Protein
39.5g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Gluten
  • Sesam
  • Sulfitter
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

500 g

Kartofler

300 g

Pulled beef

1 stk

Agurk

½ stk

Løg

½ stk

Granatæble

30 g

Blandet salat

1 pose

Mynte

½ g

Chiliflager

60 g

Calabresepesto

2 stk

Pitabrød

(Indeholder: Hvede, Gluten)

4 g

Za'atar

(Indeholder: Sesam)

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

1 pakke

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Olivenolie (trin 4)

Energi (kJ)3684 kJ
Kalorier (kcal)881 kcal
Fedt36 g
Mættet fedt16.4 g
Kulhydrat98.9 g
Sukker19.7 g
Kostfibre7.9 g
Protein39.5 g
Salt3.6 g
Bageplade
Ildfast fad

Fremgangsmåde

Lav fritter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skær kartofler (uskrællet) til 1 cm fritter.

Fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med za'atar [1/2 pakke, 2P], salt og peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

Forbered pulled beef
2

Kom oksekød (inklusive lage fra pakken) og Ay Cajun-ba i et ildfast fad.

Dæk til med sølvpapir, og bag i ovnen i 10-12 min, når fritterne har 12 min tilbage.

Forbered grøntsager
3

Imens, skær agurk i tynde, halve skiver.

Skær løg [½ stk, 2P] i tynde, halve skiver.

Hak mynte fint, og skyl salat [1/2 pose, 2P].

Rul granatæble på bordpladen, og skær over på midten. Overfør granatæble [1/2 stk, 2P] til en skål med vand, og løsn frøene med fingrene. Lad frøene falde til bunds, og fjern det hvide frugtkød på toppen. Skyl frø under koldt vand i en si.

TIP: Ved at fjerne frøene i vand, undgår du, at frugtsaften smitter af.

Bland calabresepesto
4

Bland calabresepesto, et skvæt vand og chiliflager [1/2 pakke, 2P] i en lille skål.

Bland salat, agurk, mynte, rødløg, granatæble, olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk] og et nip salt i en mellemstor skål.

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Varm pitabrød
5

Placer pitabrød på risten i ovnen, og varm i 3-4 min.

Træk kød i strimler med to gafler i gryden.

Server
6

Fyld pitabrød med pulled beef, granatæblesalat, calabresepesto og crème fraiche. 

Server med za'atar-fritter og overskydende granatæblesalat, calabresepesto og crème fraiche.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image