Skip to main content
Krydret italiensk reje-orzo

Krydret italiensk reje-orzo

med cherrytomater og hjemmelavet basilikumpesto
4.0(22)
Kalorier
696 kcal
Protein
26.2g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Æg
  • Krebsdyr
  • Mælk
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

180 g

Orzo

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

150 g

Kongerejer

(Indeholder: Krebsdyr)

1 stk

Zucchini

125 g

Cherrytomater

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Basilikum

20 g

Parmigiano Reggiano

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Løg

Ikke inkluderet i din måltidskasse

4.5 dl

Vand til orzotto

¼ tsk

Salt til orzotto

1 spsk

Smør til orzotto

1 spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til grøntsager

¼ tsk

Salt til rejer

2 spsk

Olie til sauce

¼ tsk

Salt til sauce

Energi (kJ)2914 kJ
Kalorier (kcal)696 kcal
Fedt32.8 g
Mættet fedt9.8 g
Kulhydrat71.3 g
Sukker8.9 g
Kostfibre6.3 g
Protein26.2 g
Kolesterol86.3 mg
Salt4 g
Potassium310.1 mg
Calcium155.2 mg
Iron0.7 mg

Fremgangsmåde

Kog pasta
1

Bring vand, orzo, Mamas Favorit og salt i kog i en stor stegepande.

Sænk til middel varme, og dæk til med låg.

Lad simre i 12-14 min, eller indtil orzoen er 'al dente'.

Tilsæt smør, rør rundt, og hold varmt.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis orzoen ser tør ud. - Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

Forbered grøntsager
2

Imens, skær zucchini i 1 cm tern.

Halver cherrytomater.

Skær skalotteløg i tynde skiver.

Steg grøntsager
3

Opvarm olivenolie i en mellemstor stegepande på middelhøj varme.

Steg zucchini og skalotteløg med salt i 2-3 min.

Tilsæt cherrytomater, og steg videre i 3-4 min, eller indtil bløde.

Overfør til en skål, og hold varmt.

Steg rejer
4

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg rejer med salt i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Lav pesto
5

Hak hvidløg og basilikum fint.

Bland hvidløg, basilikum, olivenolie, finrevet ost og salt i en lille skål.

TIP: Hak ingredienserne så fint som muligt!

Server
6

Anret orzo i skåle.

Top med zucchini, cherrytomater og rejer.

Dryp med pesto.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image