Skip to main content
Koreansk oksekød i bao-boller

Koreansk oksekød i bao-boller

med snittet spidskål og syltet agurk
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
703 kcal
Protein
35.3g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Mælk
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Sulfitter
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

½ stk

Chili

225 g

Hakket oksekød

1 stk

Citrusfrugt

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

½ stk

Agurk

20 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

1 stk

Hvidløgsfed

12 ml

Hvidvinseddike

(Indeholder: Sulfitter)

150 g

Spidskål, skåret

1 stk

Gulerod, Julienne

10 g

Ingefærpasta

8 stk

Bao-boller

(Indeholder: Hvede, Gluten, Soja)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 tsk

Sukker til sauce

1 spsk

Olie til sauce

½ spsk

Olie til stegning

½ tsk

Sukker til syltning

½ spsk

Olie til salat

Energi (kJ)2941 kJ
Kalorier (kcal)703 kcal
Fedt31.8 g
Mættet fedt9.9 g
Kulhydrat69.2 g
Sukker26 g
Kostfibre6.8 g
Protein35.3 g
Salt4.7 g
Potassium714.8 mg
Calcium66.5 mg
Iron3.8 mg

Fremgangsmåde

Lav marinade
1

Bring en mellemstor gryde med vand i kog, hvis du ikke har en mikrobølgeovn.

Flæk chili, fjern kerner, og hak fint. Skær citrusfrugt i både. Pres eller hak hvidløg fint.

Bland chili, citrusfrugtsaft, hvidløg, ingefærpasta, sukker, sojasauce og olivenolie i en lille skål.

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg hakket oksekød i 4-5 min, eller indtil brunet. Tilsæt marinade, og lad simre i 1-2 min, eller indtil velduftende.

VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Sylt agurk
2

Imens, skræl agurk til lange, tynde bånd.

Bland hvidvinseddike, sukker og et nip salt i en stor skål.

Vend agurk i skålen.

Hæld lage fra inden servering.

Bland spidskål, gulerod, olivenolie og et nip salt i en stor skål. 

Damp bao-boller
3

Klip et hul i hver side af pakken, og varm boller i 40 sek i mikrobølgeovnen, eller placer i en si, og damp under låg over det kogende vand i gryden i 3-5 min.

TIP: For det bedste resultat, tilbered bollerne lige før servering, så de forbliver varme og bløde.

Server
4

Fyld bao-boller med salat, kød og syltet agurk.

Top med fraiche.

Server med resterende agurk og citrusfrugtbåde.