Skip to main content
Japansk inspireret kongereje-'donburi'

Japansk inspireret kongereje-'donburi'

med ingefærris og sort sesammayo-slaw
4.5(11)
Kalorier
769 kcal
Protein
33.9g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Sesam
  • Soja
  • Hvede
  • Krebsdyr
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Nøtter
  • Jordnødder
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

2 tsk

Ingefær

1 stk

Citrusfrugt

50 g

Vegansk sesammayonnaise

(Indeholder: Gluten, Sesam, Soja)

37.5 g

Teriyakisauce

(Indeholder: Gluten, Soja, Hvede Kan indeholde spor af: Soja)

½ g

Chiliflager

150 g

Jasminris

250 g

Kongerejer

(Indeholder: Krebsdyr)

1 stk

Agurk

50 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

75 g

Radiser

150 g

Spidskål, skåret

10 g

Sesamfrø

(Indeholder: Sesam Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder)

1 stk

Forårsløg

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Smør til stegning

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

½ tsk

Sukker til syltning

¼ tsk

Salt til syltning

¼ tsk

Salt til salat

1 spsk

Mel til panering

¼ tsk

Salt til panering

1 stk

Æg til panering

Energi (kJ)3218 kJ
Kalorier (kcal)769 kcal
Fedt25.4 g
Mættet fedt5.1 g
Kulhydrat108.2 g
Sukker16.4 g
Kostfibre6.3 g
Protein33.9 g
Kolesterol130.1 mg
Salt6.7 g
Potassium343.5 mg
Calcium102.5 mg
Iron2.3 mg

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Riv ingefær (uskrællet) fint.

Smelt smør i en mellemstor gryde på middel varme.

Svits ingefær i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt vand, og bring i kog. Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Sylt grøntsager
2

Imens, halver lime.

Skær radiser og agurk i tynde skiver.

Bland limesaft, sukker, salt, radiser og agurk i en lille skål.

Hæld lage fra inden servering.

Lav salat
3

Snit forårsløg fint.

Opvarm en stor stegepande på middelhøj varme.

Rist sesamfrø i 3-4 min, eller indtil gyldne.

Bland sesamfrø, forårsløg og chiliflager i en lille skål.

Bland spidskål, salt og sesammayonnaise i en stor skål.

TIP: Undlad chiliflagerne, eller brug mindre, hvis ikke alle er til stærk mad.

Paner rejer
4

Dup rejer tørre med et køkkenrulle.

Bland rejer, hvedemel, salt og et nip peber i en mellemstor skål.

Pisk æg i en lille skål.

TIP: Brug halvdelen af det piskede æg.

Steg rejer
5

Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Vend panko i skålen med rejer.

Steg rejer i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte.

Overfør til en tallerken med køkkenrulle.

TIP: Brug pankoen fra stegepanden som drys. - Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Server
6

Anret ris, grøntsager, salat og rejer i dybe tallerkener.

Top rejer med teriyakisauce.