Skip to main content
Japansk inspireret kongereje-'donburi'

Japansk inspireret kongereje-'donburi'

med ingefærris og asiatisk mayo-slaw
4.5(37)
Kalorier
840 kcal
Protein
32.5g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Krebsdyr
  • Gluten
  • Hvede
  • Sesam
  • Soja
  • Æg
  • Sennep
  • Krebsdyr
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Hvede
  • Byg
  • Nøtter
  • Gluten
  • Spelt
  • Kamut
  • Jordnødder
  • Havre
  • Rug
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Kongerejer

(Indeholder: Krebsdyr Kan indeholde spor af: Krebsdyr)

50 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

150 g

Jasminris

150 g

Spidskål, skåret

1 stk

Forårsløg

10 g

Sesamfrø

(Indeholder: Sesam Kan indeholde spor af: Hvede, Byg, Nøtter, Gluten, Spelt, Kamut, Jordnødder, Havre, Rug)

½ stk

Citrusfrugt

75 g

Radiser

1 stk

Agurk

37.5 g

Teriyakisauce

(Indeholder: Gluten, Hvede, Soja)

½ stk

Ingefær

½ g

Chiliflager

50 g

Asiatisk mayonnaise

(Indeholder: Gluten, Hvede, Sesam, Soja, Æg, Sennep)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Smør (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Sukker (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 3)

1 spsk

Hvedemel (trin 4)

1 stk

Æg (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

1 spsk

Olivenolie (trin 5)

Energi (kJ)3514 kJ
Kalorier (kcal)840 kcal
Fedt33.9 g
Mættet fedt6.2 g
Kulhydrat98.8 g
Sukker11.2 g
Kostfibre5.5 g
Protein32.5 g
Kolesterol130.1 mg
Salt6.5 g
Potassium71.3 mg
Calcium33.1 mg
Iron0.3 mg
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Riv ingefær (uskrællet) fint.

Smelt smør [½ spsk | 1 spsk] i en mellemstor gryde på middel varme.

Svits ingefær [2 tsk | 4 tsk] i 30 sek, eller indtil velduftende. 

Tilsæt vand [3 dl | 6 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Sylt grøntsager
2

Imens, halver lime [½ stk, 2P].

Skær radiser og agurk i tynde skiver.

Bland limesaft, sukker [1/2 tsk | 1 tsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], radiser og agurk i en lille skål.

Hæld lage fra inden servering.

Lav salat
3

Snit forårsløg fint.

Bland sesamfrø, forårsløg, sesamfrø og chiliflager [1/2 pakke, 2P] i en lille skål.

Bland spidskål, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og asiatisk mayonnaise i en stor skål.

TIP: Undlad chiliflagerne, eller brug mindre, hvis ikke alle er til stærk mad. 

Paner rejer
4

Dup rejer tørre med et køkkenrulle.

Bland rejer, hvedemel [1 spsk | 2 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en mellemstor skål.

Pisk æg [1 stk | 1 stk] i en lille skål.

TIP: Brug halvdelen af det piskede æg til 2P.

Steg rejer
5

Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Vend panko i skålen med rejer.

Steg rejer i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte. 

Overfør til en tallerken med køkkenrulle.

TIP: Brug pankoen fra stegepanden som drys. - Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Server
6

Anret ris, grøntsager, salat og rejer i dybe tallerkener.

Dryp rejer med teriyakisauce [1/2 pakke, 2P].

Top med sesam-crunch. 

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image