Skip to main content
Italiensk kyllinge-'feast' og cremet sauce

Italiensk kyllinge-'feast' og cremet sauce

med knuste pestokartofler og salat
4.5(13)
Kalorier
2231 kcal
Protein
142.2g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Æg
  • Mælk
  • Æg
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Hvede
  • Nøtter
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Byg
  • Havre
  • Rug
  • Spelt
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1100 g

Hel kylling

5 g

BBQ-krydderi

(Indeholder: Æg Kan indeholde spor af: Æg)

½ stk

Hvidløgsfed

300 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

10 g

Kyllingefond

100 g

Soltørrede tomater

4 g

Middelhavsdrøm

40 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

500 g

Kartofler

1 pose

Bredbladet persille

1 pose

Basilikum

250 g

Cherrytomater

150 g

Græsk salatost

(Indeholder: Mælk)

70 g

Rucola

20 g

Pinjekerner

(Kan indeholde spor af: Hvede, Nøtter, Jordnødder, Sesam, Byg, Havre, Rug, Spelt)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 spsk

Olivenolie (trin 1)

1 tsk

Salt (trin 1)

2.5 spsk

Olivenolie (trin 3)

1 spsk

Vand (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

1 spsk

Olivenolie (trin 5)

1 dl

Vand (trin 5)

¾ tsk

Salt (trin 5)

Energi (kJ)9333 kJ
Kalorier (kcal)2231 kcal
Fedt150.2 g
Mættet fedt51.4 g
Kulhydrat74.1 g
Sukker23.2 g
Kostfibre8.4 g
Protein142.2 g
Salt10.7 g
Potassium1150 mg
Calcium4 mg
Iron0.1 mg
Bageplade
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Bag kylling
1

Tag kylling ud af køleskabet 30 min inden tilberedning. Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). Bring en stor gryde med saltet vand i kog. 

Bland olivenolie [2 spsk | 4 spsk] og BBQ-krydderi i en lille skål. 

Dub kylling tør med køkkenrulle, dryp med BBQ-olie, og krydr med salt [1 tsk | 2 tsk] udvendigt og indvendigt. Placer kylling på en bageplade med bagepapir, og bag i ovnen i 20 min. Sænk til 220°C/200°C (varmluft), og bag videre i 25-35 min, eller indtil gennemtilberedt. 

TIP: Lad kyllingen hvile i 20 min inden servering. - Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Kog kartofler
2

Kog kartofler (uskrællet) i 15-18 min, eller indtil møre.

Lav pesto
3

Imens, hak persille, pinjekerner og basilikum meget fint.

Pres eller hak hvidløg [½ stk, 2P] fint.

Bland persille, pinjekerner, basilikum, hvidløg, finrevet ost, olivenolie [2,5 spsk | 5 spsk], vand [1 spsk | 2 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en mellemstor skål.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis saucen virker tyk.

Lav salat
4

Halver cherrytomater.

Skær salatost i 2 cm tern.

Skyl rucola.

Bland rucola, salatost, cherrytomater, olivenolie [1 spsk | 2 spsk] og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en skål.

Knus kartofler
5

Fordel kartofler på en bageplade med bagepapir, og knus let med en gaffel. Dryp med olivenolie, og krydr med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk].

Bag i ovnen i 10-12 min, eller indtil gyldne.

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg soltørrede tomater i 1-2 min. Tilsæt Middelhavsdrøm, og steg videre i 30 sek. Tilsæt madlavningsfløde, vand [1 dl | 2 dl], salt [1/2 tsk | 1 tsk] og kyllingebouillon, og lad simre i 3-4 min, eller indtil let tyknet.

 

Server
6

Anret kylling og kartofler i fade. 

Server med sauce og salat. 

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image