Skip to main content
Italiensk kødbollesandwich

Italiensk kødbollesandwich

med fritter og spinat-æblesalat
4.0(28)
Kalorier
939 kcal
Protein
40.1g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Havre
  • Æg
  • Sennep
  • Sulfitter
  • Mælk
  • Mælk
  • Æg
  • Sennep
  • Soja
  • Nøtter
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

25 g

Rasp

(Indeholder: Gluten, Hvede)

2 stk

Pølsebrød

(Indeholder: Mælk, Æg, Sennep, Soja, Nøtter, Sesam, Kan indeholde spor af allergener, Hvede, Havre, Gluten)

195 g

Hakkede tomater

225 g

Hakket oksekød

4 g

Hvide Løjer & Urter

25 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

30 g

Spinat

300 g

Kartofler

1 stk

Hvidløgsfed

12 ml

Balsamico

(Indeholder: Sulfitter)

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

1 stk

Æble

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt til kartofler

1 stk

Æg til kødboller

½ tsk

Salt til kødboller

½ spsk

Olie til salat

¼ tsk

Salt til salat

1 spsk

Smør til sauce

1 tsk

Sukker til sauce

½ tsk

Salt til sauce

½ dl

Vand til sauce

Energi (kJ)3928 kJ
Kalorier (kcal)939 kcal
Fedt47.9 g
Mættet fedt16.7 g
Kulhydrat86.6 g
Sukker19.6 g
Kostfibre8.7 g
Protein40.1 g
Kolesterol0.1 mg
Salt8.4 g
Potassium1029.8 mg
Calcium7.8 mg
Iron2.5 mg

Fremgangsmåde

Lav fritter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær kartoffel (uskrællet) til 1 cm fritter.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

Steg kødboller
2

Imens, bland hakket oksekød, Hvide Løjer & Urter, æg, rasp og salt i en stor skål.

Form fars til kødboller (4 pr. person).

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Steg kødboller i 10-12 min, eller indtil gyldne og gennemstegte (sænk til middel varme, når de er brunet).

VIGTIGT: Kødbollerne er færdige, når kødet er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Lav salat
3

Imens, skær æble i tynde, halve skiver.

Skyl spinat.

Pres eller hak hvidløg fint.

Bland spinat, æble, olivenolie, salt og et nip peber i en mellemstor skål.

Lav sauce
4

Tilsæt hvidløg, balsamico, hakkede tomater, smør, sukker, salt og vand til panden med færdigstegte kødboller, og lad simre i 2-3 min, eller indtil let tyknet.

Lav sandwich
5

Lav et snit i pølsebrød.

Fyld pølsebrød med kødboller og tomatsauce, og top med finrevet ost.

Placer på en bageplade med bagepapir, og varm i ovnen i 2-3 min, eller indtil osten er smeltet.

Server
6

Anret sandwich, fritter og salat på tallerkener.

Server med mayonnaise.