Skip to main content
Honningglaseret svinekød

Honningglaseret svinekød

med grov kartoffelmos og sød rødløgskompot
4.0(358)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 09, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
597 kcal
Protein
41.7g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Sulfitter
  • Sennep
  • Æg
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Gulerod

400 g

Små kartofler

50 g

Grønkål, skåret

250 g

Broccoli

1 stk

Løg

12 ml

Balsamico

(Indeholder: Sulfitter)

25 g

Tyttebærsyltetøj

30 g

Rødvinssauce

(Indeholder: Sulfitter)

2 g

Bouillon

300 g

Svineschnitzel

12 g

Grov sennep

(Indeholder: Sennep)

20 g

Honning-sennepsdressing

(Indeholder: Sennep, Æg)

Ikke inkluderet i leveringen

2 spsk

Mælk (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 1)

½ spsk

Olivenolie (trin 3)

½ dl

Vand (trin 3)

½ spsk

Olivenolie (trin 4)

½ spsk

Vand (trin 5)

Energi (kJ)2499 kJ
Kalorier (kcal)597 kcal
Fedt19.5 g
Mættet fedt5.4 g
Kulhydrat59.5 g
Sukker22.2 g
Kostfibre11.8 g
Protein41.7 g
Salt3.9 g
Potassium1366.3 mg
Calcium112.9 mg
Iron1.9 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Bageplade
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Lav kartoffelmos
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft, og bring en mellemstor gryde med saltet vand* i kog. Skær gulerod (uskrællet) i 2 cm skiver. Kog gulerod og kartofler (uskrællet) i 10-12 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Tilsæt grønkål, når der er 2 min tilbage. Hæld vand fra, og tilsæt mælk* [2 spsk | 4 spsk], salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber*. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel. Tilsæt eventuelt en klat smør*, og stil til side.

Bag broccoli
2

Skær broccoli i 2 cm buketter. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 10-12 min, eller indtil mør.

Lav sauce
3

Skær rødløg i tynde, halve skiver. Opvarm olivenolie* [1/2 spsk I 1 spsk] i en stor stegepande på middel varme. Steg rødløg i 5-6 min, eller indtil bløde. Tilsæt balsamico og vand* [1/2 dl | 1 dl], og rør indtil væsken er næsten fordampet. Tilsæt tyttebærsyltetøj, rødvinssauce [1/2 pakke, 2P] og oksebouillon [1/2 pakke, 2P], og lad simre i 2-3 min, eller indtil let tyknet. Overfør til en skål.

Steg kød
4

Krydr svinekød med et nip salt*. Opvarm olivenolie* [1/2 spsk I 1 spsk] i samme stegepande (skyl af først) på høj varme. Steg svinekød i 1-2 min på hver side, eller indtil gennemstegt.

Glaser kød
5

Tag panden af varmen. Tilsæt sennep, honning-sennepsdressing, vand* [1/2 spsk | 1 spsk] og et nip salt*, og vend indtil kødet er dækket.

Server
6

Anret svinekød, kartoffelmos og broccoli på tallerkener. Dryp med sennepsglace fra panden. Server med rødløgskompot.