Skip to main content
Chili con kødboller

Chili con kødboller

med fraiche og korianderris

Hvad sker der når at man kombinerer det bedste fra det svenske og mexikanske køkken? Chili con kødboller selvfølgelig. Kødbollerne laves i en krydret tomatsauce tilsat vores særlige Ay Cajun-ba krydderi. Retten serveres med ris vendt med koriander og toppes med fraiche, sprøde forårsløg og citrusfrugt.

Tags:
Hurtig
Mere grønt
Proteinrig
Allergener:
Gluten
Hvede
Sulfitter
Mælk

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid25 minutter
25 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

225 g

Hakket oksekød

25 g

Rasp

(Indeholder: Gluten, Hvede)

390 g

Hakkede tomater

2 g

Røget paprika

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

1 stk

Koriander

150 g

Basmatiris

1 stk

Forårsløg

37.5 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

1 g

Chiliflager

1 stk

Peberfrugt

1 stk

Citrusfrugt

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

1 stk

Æg til kødboller

½ spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til sauce

2 spsk

Vand til sauce

Næringsindhold

Energi (kJ)3060 kJ
Kalorier (kcal)731 kcal
Fedt21.3 g
Mættet fedt7.7 g
Kulhydrat97.9 g
Sukker16.4 g
Protein39 g
Salt5.7 g

Fremgangsmåde

1

Bring vand i kog i en gryde. 

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

2

Imens, skær peberfrugt i 1 cm strimler.

Bland hakket oksekød, æg, rasp og et stort nip salt i en stor skål. 

Form fars til kødboller (5 pr. person), og overfør til tallerken. 

3

Opvarm olivenolie i en stegepande på middelhøj varme. 

Steg kødboller og peberfrugt i 3-5 min, eller indtil gyldne.

Tilsæt Ay Cajun-ba, røget paprika, chiliflager og salt, og svits 30 sek, eller indtil velduftende. 

VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!

4

Tilsæt hakkede tomater og vand, og sænk til middel varme.

Lad simre 5-8 min, eller indtil saucen er tyknet og kødbollerne gennemstegte.

VIGTIGT: Kødbollerne er færdige, når kødet er gennemstegt og uden antydning af rødt.

TIP: Tilsæt en smule smør for at gøre saucen mindre syrlig. 

5

Imens, snit forårsløg fint.

Hak koriander groft. 

Skær citrusfrugt i kvarte. 

Vend koriander i gryden med ris lige inden servering. 

6

Anret kødboller og ris i dybe tallerkener. 

Top med forårsløg og fraiche.

Dryp med citrusfrugtsaft.