Skip to main content
Sprøde grøntsagsgyozas

Sprøde grøntsagsgyozas

Delevenlig ret | med misodip
4.0(24)
Kalorier
262 kcal
Protein
10.6g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Soja
  • Hvede
  • Sulfitter
  • Sesam
  • Selleri
  • Krebsdyr
  • Æg
  • Fisk
  • Bløddyr
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Nødder
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

200 g

Gyoza med grøntsager

(Indeholder: Gluten, Soja, Hvede Kan indeholde spor af: Selleri, Krebsdyr, Æg, Fisk, Bløddyr, Jordnødder, Sesam)

1 stk

Purløg

30 g

Misopasta

(Indeholder: Gluten, Soja, Hvede)

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Gluten, Soja, Hvede)

12 ml

Hvidvinseddike

(Indeholder: Sulfitter)

10 g

Sesamfrø

(Indeholder: Sesam Kan indeholde spor af: Jordnødder, Nødder)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ dl

Vand til gyoza

2 tsk

Sukker til sauce

2 spsk

Vand til sauce

Energi (kJ)1097 kJ
Kalorier (kcal)262 kcal
Fedt9.4 g
Mættet fedt1.2 g
Kulhydrat31.6 g
Sukker5.6 g
Kostfibre3.1 g
Protein10.6 g
Salt4.9 g
Trans Fat0.1 g

Fremgangsmåde

Steg gyozas
1

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Tilsæt gyoza med den flade side nedad i et jævnt lag. Steg i 2-3 min, eller indtil bunden er gyldenbrun.

Tilsæt vand, og dæk med låg. Damp i 3 min, eller indtil gennemvarme og vandet er fordampet.

TIP: Har du ikke et låg? Brug sølvpapir til at dække med i stedet! 

Forbered purløg
2

Hak purløg fint.

Lav dip
3

Bland misopasta, sojasauce, hvidvinseddike, sukker, vand og sesamfrø i en lille skål.

Server
4

Anret gyozas på en lille tallerken, og drys med purløg.

Server med misodip.