Skip to main content
Gyldenstegte ricotta-zucchinifritters

Gyldenstegte ricotta-zucchinifritters

med sprød prosciutto og bagte grøntsager
4.0(188)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den August 18, 2026
Kalorier
: 
652 kcal
Protein
: 
28g protein
Total
: 
35 minutter
Difficulty
: 
Nemt
Allergener:
  • Sulfitter
  • Selleri
  • Mælk

Zucchinifritters med ost er et yderst velsmagende alternativ til de klassiske frikadeller. Udover zucchini indeholder vores fritters også forårsløg, persille, ricotta og purløg. I aften serverer vi dem med bagt tomat og kartoffel, sprød prosciutto og cremet yoghurt med citron, ricotta og krydderurter.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

500 g

Kartofler

½ stk

Citrusfrugt

1 stk

Forårsløg

1 pose

Bredbladet persille

1 pose

Purløg

2 stk

Tomat

12 ml

Balsamico

(Indeholder: Sulfitter)

1 stk

Zucchini

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

100 g

Ricotta

(Indeholder: Mælk)

50 g

Prosciutto

75 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i leveringen

4 spsk

Hvedemel (trin 4)

1 stk

Æg (trin 4)

½ tsk

Salt (trin 4)

1 spsk

Olivenolie (trin 5)

Kalorier (kcal)652 kcal
Energi (kJ)2728 kJ
Fedt26.5 g
Mættet fedt10.4 g
Kulhydrat76.6 g
Sukker14.4 g
Kostfibre10.6 g
Protein28 g
Kolesterol0.1 mg
Salt4 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
•Bageplade
•Stegepande
•Rivejern

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern.

Fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med et nip salt og peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre. 

Forbered grøntsager
2

Imens, halver citron [½ stk, 2P].

Snit forårsløg fint (adskil den hvide del fra den grønne).

Hak persille og purløg fint.

Hak tomat groft.

Bland tomat og balsamico i en lille skål.

Fordel tomat på bagepladen, når kartoflerne har 15 min tilbage.

Forbered råvarer
3

Riv zucchini groft, og drys med et nip salt i en si.

Pres så meget væske ud som muligt gennem et rent viskestykke efter 10 min.

Imens, bland yoghurt, et skvæt citronsaft, halvdelen af persille, halvdelen af ricotta og halvdelen af purløg i en lille skål, og krydr med et nip salt og peber.

Steg prosciutto
4

Bland zucchini, æg [1 stk | 2 stk], grøntsagsbouillon, resterende persille, resterende ricotta, resterende purløg, det hvide forårsløg, salt [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip peber i en stor skål.

Tilsæt hvedemel [1/2 dl | 1 dl], og rør rundt. 

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg prosciutto i 3-4 min, eller indtil sprød, og overfør til en tallerken med køkkenrulle.

Steg fritters
5

Hæld olivenolie i samme stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Form fars til fritters (2 pr. person) i panden, og steg i 3-4 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegt.

Overfør til en tallerken med køkkenrulle.

TIP: Vend ikke for tidligt, da de kan falde sammen.

Server
6

Anret fritter, kartofler og tomat på tallerkener.

Top med yoghurt, prosciutto og det grønne forårsløg.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve