Skip to main content
Gyldenstegte laksekager

Gyldenstegte laksekager

med persillekartofler og grøn æblesalat
4.0(141)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
766 kcal
Protein
39.4g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Fisk
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

½ stk

Hvidløgsfed

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

1 stk

Æble

25 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Agurk

400 g

Små kartofler

75 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Dild

1 stk

Forårsløg

1 stk

Bredbladet persille

1 stk

Salat

Ikke inkluderet i leveringen

1 stk

Æg til bøffer

½ tsk

Salt til bøffer

1 spsk

Mel til bøffer

1 spsk

Olie til salat

¼ tsk

Salt til salat

¼ tsk

Salt til kartofler

1 spsk

Smør til kartofler

Energi (kJ)3205 kJ
Kalorier (kcal)766 kcal
Fedt41.4 g
Mættet fedt12.2 g
Kulhydrat56.9 g
Sukker12.5 g
Kostfibre7.2 g
Protein39.4 g
Kolesterol100.1 mg
Salt3 g
Potassium704 mg
Calcium23.8 mg
Iron1.2 mg

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog kartofler i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra.

Krydr med et nip salt og peber, og stil til side med låg på.

Forbered grøntsager
2

Imens, hak salat groft.

Skær agurk i halve skiver.

Skær æble i tynde, halve skiver.

Hak dild og persille fint hver for sig.

Bland salat, æble, dild og agurk i en mellemstor skål.

Snit forårsløg fint.

Lav fiskefars
3

Fjern skind fra laks, og hak groft på et andet skærebræt.

Bland laks, æg, forårsløg, salt og hvedemel i en stor skål.

Blend med en stavblender til en grov fars. Tilsæt panko, og rør rundt.

TIP: Hak fint på et skærebræt, hvis du ikke har en stavblender.

Steg fiskefrikadeller
4

Smelt en klat smør i en stor stegepande på middelhøj varme.

Form fars til fiskefrikadeller (2 pr. person) direkte i panden med en ske.

Steg i 3-4 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte.

TIP: Vend ikke fiskefrikadellerne for meget på panden, da de let går i stykker.

Lav  hvidløgsdressing
5

Imens, pres eller hak hvidløg fint.

Bland yoghurt, hvidløg og et nip salt og peber i en lille skål.

Tilsæt olivenolie, salt og et nip peber til skålen med salat lige inden servering.

Vend kartofler med persille, salt og smør i gryden.

Server
6

Anret fiskefrikadeller, kartofler og salat på tallerkener.

Server med hvidløgsdressing.