Skip to main content
Græske wraps

Græske wraps

med oksekødsstrimler, tzatziki & bagte grøntsager
4.0(888)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den August 18, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
120 kcal
Protein
4.3g protein
Total
20 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Mælk

Enkel, men samtidigt virkelig velsmagende græsk ret, hvor wraps serveres med hvidløgsbagt rødløg, zucchini, peberfrugter og krydrede oksekødsstrimler. Byg din egen wrap efter ønske og vær ikke nærig med den lækre, hjemmelavede tzatziki!

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

200 g

Oksekødsstrimler

4 g

Hvide Løjer & Urter

½ stk

Zucchini

1 stk

Agurk

75 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Peberfrugt

5 g

Tex-Mex

2 stk

Fladbrød

1 stk

Løg

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt (trin 4)

Kalorier (kcal)120 kcal
Energi (kJ)503 kJ
Fedt4.5 g
Mættet fedt2.6 g
Kulhydrat12.8 g
Sukker11.3 g
Kostfibre5.2 g
Protein4.3 g
Salt1.7 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Skær rødløg i tynde, halve skiver. Skær zucchini [1/2 stk, 2P] i halve skiver. Skær peberfrugt i 1 cm strimler.

Bag grøntsager
2

Fordel rødløg, zucchini, peberfrugt og hvidløg (uskrællet) på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og drys med Hvide Løjer & Urter. Bag i ovnen i 15-20 min. Tip: Brug to bageplader, hvis der ikke er plads.

Forbered agurk
3

Riv halvdelen af agurk, og pres så meget væde ud som muligt. Skær resterende agurk i 1 cm stave.

Steg oksekød
4

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande ved høj varme, når grøntsagerne har 5 min tilbage. Tilsæt oksekød, Tex-Mex og salt* [1/4 tsk I 1/2 tsk], og steg i 3-4 min, eller indtil gennemstegt. VIGTIGT: Kødet er sikkert at spise, når det har en flot stegeskorpe på alle sider.

Lav tzatziki
5

Varm fladbrød i ovnen i 2-3 min. Overfør hvidløg til et skærebræt, fjern skræl, og mos med en gaffel. Bland yoghurt, revet agurk og hvidløg i en lille skål, og krydr med et nip salt* og peber*.

Server
6

Fyld fladbrød med bagte grøntsager, oksekød, agurk og tzatziki.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve