Skip to main content
Græsk-inspireret cremet rejeorzotto

Græsk-inspireret cremet rejeorzotto

med græsk salatost og frisk persille
4.5(98)
Kalorier
692 kcal
Protein
28.4g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Krebsdyr
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Selleri
  • Sennep
  • Soja
  • Æg
  • Lupin
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Rejer

(Indeholder: Krebsdyr)

180 g

Orzo

(Indeholder: Sennep, Soja, Æg, Lupin, Kan indeholde spor af allergener, Gluten, Hvede)

1 stk

Gulerod

50 g

Græsk salatost

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Tomat

1 dåse

Tomatpuré

75 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

4 g

Souvlaki-krydderi

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

1 stk

Løg

½ g

Chiliflager

1 pose

Bredbladet persille

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 1)

¼ tsk

Sukker (trin 1)

4.5 dl

Vand (trin 2)

1 tsk

Salt (trin 2)

1 spsk

Smør (trin 4)

Energi (kJ)2896 kJ
Kalorier (kcal)692 kcal
Fedt27.5 g
Mættet fedt13.6 g
Kulhydrat79.3 g
Sukker15.3 g
Kostfibre6.3 g
Protein28.4 g
Kolesterol78 mg
Salt6.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium165.8 mg
Calcium26.1 mg
Iron0.4 mg
Stegepande
Rivejern

Fremgangsmåde

Steg grøntsager
1

Skær rødløg i tynde, halve skiver.

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg rødløg og gulerod i 3-4 min, eller indtil bløde.

Tilsæt orzo, tomatpuré, sukker [1/4 tsk | 1/2 tsk] og halvdelen af ​​Souvlaki-krydderi, og steg videre i 1 min, eller indtil velduftende.

Kog orzo
2

Tilsæt vand [4,5 dl | 9 dl], grøntsagsbouillon, chiliflager [1/2 pakke, 2P] og salt [1 tsk | 2 tsk], og bring i kog.

Sænk til middel varme, og kog uden låg i 8-12 min, eller indtil orzoen er blød, men ikke helt færdigkogt.

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Forbered råvarer
3

Imens, hak persille fint.

Skær tomat i både.

Steg rejer
4

Smelt smør [1 spsk I 2 spsk] i en anden stor stegepande på middelhøj varme.

Steg rejer med resterende Souvlaki-krydderi og et nip salt i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte. Tag panden af varmen.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Tilsæt madlavningsfløde
5

Tilsæt madlavningsfløde [1/2 pakke, 2P] til stegepanden med orzotto, og lad simre i 1-2 min, eller indtil saucen er let tyknet og orzoen er 'al dente'. Krydr med et nip salt og peber.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis orzoen ser tør ud. - Al dente’ betyder, at orzoen er kogt, men stadig har en smule bid.

Server
6

Anret orzotto i dybe tallerkener.

Top med rejer og tomat. 

Drys med persille og smuldret salatost [½ pakke, 2P].