Skip to main content

Cremet zucchinipasta og sprød prosciutto med kyllingestrimler

En version til børn, en til voksne
4.0(184)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
1057 kcal
Protein
63.1g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Gluten
  • Mælk
  • Æg
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

180 g

Spaghetti

(Indeholder: Hvede, Gluten Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

1 stk

Zucchini

2 stk

Tomat

1 stk

Hvidløgsfed

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

10 g

Kyllingefond

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

50 g

Prosciutto

1 g

Chiliflager

300 g

Kyllingebryststrimler

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Basilikum

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 dl

Gemt pastavand

2 spsk

Olie til stegning

1 spsk

Smør til stegning

Energi (kJ)4423 kJ
Kalorier (kcal)1057 kcal
Fedt53.5 g
Mættet fedt26.8 g
Kulhydrat79.8 g
Sukker13.3 g
Kostfibre8.5 g
Protein63.1 g
Salt2.9 g
Trans Fat0.2 g
Potassium332.9 mg
Calcium15.5 mg
Iron0.3 mg

Fremgangsmåde

1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Riv zucchini groft.

Hak tomat groft.

Pres eller hak hvidløg fint.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg kylling med salt i 4-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt. 

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Kog pasta
2

Kog pasta i 8-9 min, eller indtil ‘al dente'.

Gem en kop pastavand, og hæld resten fra.

TIP: Vandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

Steg prosciutto
3

Imens, opvarm olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Steg prosciutto i 3-4 min, eller indtil sprød, og overfør til en tallerken med køkkenrulle.

Hak prosciutto groft.

Opvarm samme stegepande på middelhøj varme.

Steg tomat og chiliflager i 1-2 min, eller indtil bløde. Overfør til en lille skål, og vend med prosciutto.

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Lav sauce
4

Smelt smør i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg zucchini og hvidløg i 3-4 min, eller indtil bløde.

Tilsæt madlavningsfløde, kyllingefond, pastavand og et nip salt og peber, og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

Tilsæt pasta og ost
5

Vend pasta, kylling og halvdelen af finrevet ost i stegepanden med sauce.

6

Anret pasta i dybe tallerkener, og drys med resterende finrevet ost. 

Top med tomat-prosciutto.