Skip to main content
Cremet tomat- og grøntsagssuppe

Cremet tomat- og grøntsagssuppe

med gruyère-ostebrød og ristede pinjekerner
0.0(30)
Kalorier
792 kcal
Protein
19.7g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Soja
  • Selleri
  • Æg
  • Hvede
  • Gluten
  • Hvede
  • Sesam
  • Rug
  • Jordnødder
  • Spelt
  • Gluten
  • Nøtter
  • Byg
  • Havre
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

390 g

Hakkede tomater

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

½ stk

Worcestershiresauce

(Indeholder: Soja)

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

1 stk

Gulerod

1 stk

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Baguette

(Indeholder: Hvede, Gluten)

50 g

Revet gruyère

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Bredbladet persille

10 g

Pinjekerner

(Kan indeholde spor af: Hvede, Sesam, Rug, Jordnødder, Spelt, Gluten, Nøtter, Byg, Havre)

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olie til stegning

2 dl

Vand til suppe

¼ tsk

Salt til suppe

1 spsk

Smør til brød

Energi (kJ)3313 kJ
Kalorier (kcal)792 kcal
Fedt54.1 g
Mættet fedt30.5 g
Kulhydrat58.6 g
Sukker17.8 g
Kostfibre8.4 g
Protein19.7 g
Salt4 g
Potassium57.6 mg
Calcium9.3 mg
Iron0.1 mg

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Hak gulerod, løg og hvidløg fint.

Hak persille groft.

Steg grøntsager
2

Opvarm olivenolie i en stor gryde på middelhøj varme.

Steg gulerod og løg i 2-3 min, eller indtil bløde.

Tilsæt hvidløg, Mamas Favorit og et nip salt og peber, og svits i 30 sek, eller indtil velduftende.

Lav suppe
3

Tilsæt hakkede tomater, madlavningsfløde, vand, Worcestershire sauce, grøntsagsbouillon, salt og et nip peber, og bring i kog.

Sænk til middellav varme, dæk til med låg, og lad simre i 8-10 min, eller indtil gulerødderne er møre.

TIP: Blend den færdige suppe, hvis du vil have den mere cremet.

Lav ostebrød
4

Imens, skær brød i skiver, og smør med et tyndt lag smør.

Top med gruyère.

Overfør til en bageplade med bagepapir, og bag i ovnen i 5-6 min, eller indtil osten er smeltet.

Rist pinjekerner
5

Opvarm en lille stegepande på middelhøj varme.

Rist pinjekerner i 3-4 min, eller indtil gyldne.

Server
6

Anret suppe i skåle.

Top med pinjekerner, persille og fraiche.

Server med gruyère-ostebrød.