Skip to main content
Cremet svinekødsgryde

Cremet svinekødsgryde

med hvidløgsmos og sprød dildsalat
4.0(81)
Kalorier
830 kcal
Protein
41.2g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Soja
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

500 g

Kartofler

1 stk

Hvidløgsfed

300 g

Svinekamfilet

1 stk

Løg

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

4 g

Bouillon

1 stk

Worcestershiresauce

(Indeholder: Soja)

150 g

Spidskål, skåret

1 stk

Æble

1 stk

Dild

75 g

Sukkerærter

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 spsk

Mælk til mos

½ tsk

Salt til mos

1 spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til kød

2 dl

Vand til gryderet

1 spsk

Olie til salat

¼ tsk

Salt til salat

Energi (kJ)3472 kJ
Kalorier (kcal)830 kcal
Fedt44.7 g
Mættet fedt21.5 g
Kulhydrat69.4 g
Sukker21.7 g
Kostfibre8.4 g
Protein41.2 g
Salt4.7 g
Potassium268.6 mg
Calcium41.5 mg
Iron0.3 mg
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Lav hvidløgsmos
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Skræl kartofler, og skær i 2 cm tern. Skræl løg.

Kog kartofler og løg i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Hæld vand fra, og tilsæt mælk, salt og et nip peber. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel, og stil til side med låg på.

TIP: Tilsæt en klat smør for en mere cremet mos.

Skær kød
2

Imens, hak løg fint.

Skær svinekød i 2 cm tern på et andet skærebræt.

Steg kød
3

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på høj varme.

Steg svinekød og løg med salt og et nip peber i 4-5 min, eller indtil kødet er brunet og løgene er bløde.

Lav gryderet
4

Tilsæt madlavningsfløde, vand, bouillon, worcestershiresauce og et nip salt og peber.

Sænk til middelhøj varme, og lad simre i 4-5 min, eller indtil saucen er tyknet og kødet er gennemstegt.

Tilsæt spidskål, og lad simre i 1 min, eller indtil den er faldet lidt sammen.

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt. 

5

Imens, skær ender af sukkerærter.

Skær æble i tynde, halve skiver.

Hak dild fint.

Bland sukkerærter, æble, dild, olivenolie, salt og et nip peber i en mellemstor skål.

6

Anret gryderet, kartoffelmos og salat på tallerkener.