Skip to main content
'Cheesy' lakselasagne

'Cheesy' lakselasagne

med grøn salat og marinerede artiskokker
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
1291 kcal
Protein
57.2g protein
Samlet tid
45 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Fisk
  • Æg
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Selleri
  • Sulfitter
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Sennep
  • Soja
  • Sesam
  • Nøtter
  • Jordnødder
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

200 g

Friske Lasagneplader

(Indeholder: Æg, Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

20 g

Parmigiano Reggiano BOB

(Indeholder: Mælk)

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

150 g

Portobello

50 g

Artiskokker, marinerede

1 stk

Løg

30 g

Spinat

60 g

Blandet salat

20 g

Solsikkekerner

(Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter, Jordnødder)

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

4 ml

Balsamicocreme

(Indeholder: Sulfitter)

50 g

Revet cheddar

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til fisk

¼ tsk

Salt til svampe

1.5 dl

Mælk til bechamel

1.5 dl

Vand til sauce

2 spsk

Smør til bechamel

2 spsk

Mel til bechamel

½ tsk

Salt til bechamel

1 spsk

Olie til salat

¼ tsk

Salt til salat

Energi (kJ)5403 kJ
Kalorier (kcal)1291 kcal
Fedt84.3 g
Mættet fedt39.3 g
Kulhydrat77.7 g
Sukker12 g
Kostfibre7.5 g
Protein57.2 g
Kolesterol108.3 mg
Salt6.7 g
Potassium1218.2 mg
Calcium192.8 mg
Iron1.6 mg

Fremgangsmåde

Bag laks
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft). 

Dup laks tør med køkkenrulle, og krydr med salt. 

Placer laks på en bageplade med bagepapir med skindsiden nedad, og bag i ovnen i 9-10 min, eller indtil gennemtilberedt. 

Imens, hak løg fint. 

Hak svampe groft.

TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

Steg svampe
2

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg svampe med salt i 3-4 min, eller indtil brunede. 

Imens, træk færdigbagt laks i mundrette stykker med to gafler på bagepladen.

Bland svampe og laks i en stor skål. 

Lav bechamel
3

Skyl spinat.

Bland madlavningsfløde, mælk og vand i en mellemstor skål. 

Smelt smør i en mellemstor gryde på middel varme.

Steg løg i 1-2 min, eller indtil bløde.

Tilsæt hvedemel og bouillon, og pisk sammen i 1-2 min. 

Tilsæt gradvist mælkeblanding under omøring i 3-4 min, eller indtil tyknet. 

Tilsæt spinat, salt, finrevet ost og et nip peber, og pisk sammen indtil spinaten er faldet let sammen. 

Saml lasagne
4

Fordel et lag bechamel i et ildfast fad. Top med lasagneplader. Fordel lakseblanding ovenpå. og top med lasagneplader. Fortsæt med resterende bechamel, lasagneplader og lakseblanding. Afslut med et lag bechamel. 

Drys med revet cheddar, dæk til med sølvpapir, og bag i ovnen i 25-35 min. 

Fjern sølvpapiret, når der er 10 min tilbage, og bag i resterende tid, eller indtil osten er gylden. 

TIP: Saml lasagne imens bechamel er varm og flydende. - Brug et stort ildfast fad til 3-4 personer. 

Lav salat
5

Skyl blandet salat. 

Riv artiskok i grove stykker. 

Bland salat, artiskok, balsamicocreme, olivenolie, solsikkekerner og salt i en stor skål. 

VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!

Server
6

Server lasagne direkte på spisebordet med salat.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image