Central American spiced chicken

Central American spiced chicken

Name: Central American spiced chicken with herbed pearl couscous and tzatziki
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fusion
Ingredients: 170 g Perlecouscous; 280 g Kyllingebryst; 1 stk Agurk; 1 pose Dild; 40 g Rucola; 75 ml Yoghurt; ½ stk Citron; 4 g Panamad; 1 pose Bredbladet persille; ½ stk Hvidløgsfed; 4 dl Vand (trin 1); ½ tsk Salt (trin 1); ¼ tsk Salt (trin 2); ¼ tsk Salt (trin 3); ¼ tsk Salt (trin 4); 1 spsk Olivenolie (trin 4); ¼ tsk Sukker (trin 4)

with herbed pearl couscous and tzatziki

Få velsmagende opskrifter fra 28,50 kr. per portion

Allergener:

Hvede

•Gluten

•Mælk

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid30 minutter

25 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

170 g

Perlecouscous

(Indeholder Hvede, Gluten)

280 g

Kyllingebryst

1 stk

Agurk

1 pose

Dild

40 g

Rucola

75 ml

Yoghurt

(Indeholder Mælk)

½ stk

Citron

4 g

Panamad

1 pose

Bredbladet persille

½ stk

Hvidløgsfed

Ikke inkluderet i din måltidskasse

4 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 4)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

¼ tsk

Sukker (trin 4)

Næringsindhold

Energi (kJ)2498 kJ

Kalorier (kcal)597 kcal

Fedt14.2 g

Mættet fedt4.1 g

Kulhydrat67.2 g

Sukker7.5 g

Protein47.3 g

Salt3.9 g

Redskaber

•Bageplade

•Stegepande

•Rivejern

•Gryde

Fremgangsmåde

Udforsk lignende opskrifter

Kyllingeopskrifter

Opskrifter med citron