Central American spiced chicken
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile

Central American spiced chicken

with herbed pearl couscous and tzatziki

Allergener:
Hvede
Gluten
Mælk

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid30 minutter
25 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

170 g

Perlecouscous

(Indeholder Hvede, Gluten)

280 g

Kyllingebryst

1 stk

Agurk

1 pose

Dild

40 g

Rucola

75 ml

Yoghurt

(Indeholder Mælk)

½ stk

Citron

4 g

Panamad

1 pose

Bredbladet persille

½ stk

Hvidløgsfed

Ikke inkluderet i din måltidskasse

4 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 4)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

¼ tsk

Sukker (trin 4)

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)2502 kJ
Kalorier (kcal)598 kcal
Fedt14.4 g
Mættet fedt4.1 g
Kulhydrat67.2 g
Sukker7.5 g
Protein47.3 g
Salt3.9 g

Redskaber

Bageplade
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6
Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image