Skip to main content
Caribisk inspireret oksekød

Caribisk inspireret oksekød

med kokosris & ananassalsa
4.0(201)
Kalorier
233 kcal
Protein
25.5g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Medium
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Gulerod

250 ml

Kokosmælk

250 g

Hakket oksekød

100 g

Basmatiris

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Tomat

50 g

Ananas

1 pose

Mynte

4 g

Panamad

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt

1 dl

Vand

Kalorier (kcal)233 kcal
Energi (kJ)974 kJ
Fedt12.6 g
Mættet fedt5.1 g
Kulhydrat6.8 g
Sukker1.4 g
Kostfibre1.4 g
Protein25.5 g
Salt3.1 g

Fremgangsmåde

Kog kokosris
1

Bring en gryde med vand*, kokosmælk og salt* i kog. Tilsæt ris. Sænk til lav varme. Lad simre under låg i 15 min. Tag gryden af varmen. Lad risene hvile i 10 min, eller indtil vandet* er absorberet.

Forbered grøntsager
2

Riv gulerod (uskrællet). Pres eller hak hvidløg. Hak tomat groft. Hak ananas fint. Hak mynte groft. Riv limeskal. Skær lime i både.

Steg oksekød
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg gulerod og hakket oksekød i 4-5 min, eller indtil brunet.

Krydr oksekød
4

Tilsæt hvidløg, limeskal, Central American Style [1/2 pakke, 2 pers.]. Steg i 1-2 min. Smag til med salt* og peber*.

Lav ananassalsa
5

Bland tomat, ananas, et skvæt limesaft og mynte (gem lidt til anretning) i en skål. Krydr med salt* og peber*. 

Server
6

Anret kokosris og oksekød i dybe tallerkener. Top med ananassalsa og resterende mynte. Server med limebåde.