Skip to main content
Bolognese

Bolognese

med perlecouscous, mozzarella & basilikum
4.5(46)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den August 18, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
588.4 kcal
Protein
41.7g protein
Total
30 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Mælk
  • Hvede
  • Gluten

Opgrader den klassiske kødsauce til en variant med velsmagende tomatsauce, perlecouscous og mozzarella, og se, hvordan familien ivrigt tømmer tallerkenerne. Gulerod og basilikum giver både farve, næring og smag og gør denne ret til en sand vinder!

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Hakket oksekød

1 pose

Basilikum

1 stk

Tomat

50 g

Revet mozzarella

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Gulerod

170 g

Perlecouscous

(Indeholder: Hvede, Gluten)

1 stk

Løg

300 g

Tomatsauce

3 stk

Hvidløgsfed

4 g

Bouillon

Ikke inkluderet i leveringen

3.5 dl

Vand

Kalorier (kcal)588.4 kcal
Energi (kJ)2461.9 kJ
Fedt18.9 g
Mættet fedt8.9 g
Kulhydrat64.3 g
Sukker4.2 g
Kostfibre2.6 g
Protein41.7 g
Salt3.2 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Hak gulerod (uskrællet) og løg fint. Hak tomat groft. Pres eller hak hvidløg fint.

Kog couscous
2

Bring vand* og oksebouillon i kog i en gryde. Tilsæt perlecouscous, og kog i 10-12 min.

Steg grøntsager
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg løg, gulerod og tomat i 3-4 min.

Tilbered kødsauce
4

Tilsæt hakket oksekød og hvidløg, og steg i 3-4 min. Tilsæt tomatsauce og vand* [½ dl, 2 pers. | 1 dl, 4 pers.], og lad simre i 2-3 min.

Tilsmag kødsauce
5

Hak basilikumblade groft. Tilsæt ½ basilikum til saucen, og krydr med salt* og peber*.

Server
6

Anret couscous og bolognese i dybe tallerkener. Top med mozzarella og resterende basilikum.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve