Skip to main content
Asiatisk svinekødswok

Asiatisk svinekødswok

med basmatiris og stegte grøntsager
4.0(523)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
631 kcal
Protein
40.8g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Æg
  • Sennep
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

25 g

Honning

5 g

Ginger Ninja

(Indeholder: Æg, Sennep)

150 g

Langkornede hvide ris

300 g

Svinekamfilet

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

1 stk

Hvidløgsfed

200 g

Wokblanding

1 stk

Forårsløg

20 g

Sriracha

1 stk

Grøn peberfrugt

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

½ spsk

Mel til panering

¼ tsk

Salt til kød

½ spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til sauce

Energi (kJ)2639 kJ
Kalorier (kcal)631 kcal
Fedt12.1 g
Mættet fedt3.4 g
Kulhydrat88.8 g
Sukker19 g
Kostfibre6.3 g
Protein40.8 g
Salt7 g
Calcium9 mg
Iron0.3 mg

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Forbered grøntsager
2

Imens, pres eller riv hvidløg fint.

Skær peberfrugt i 2 cm tern.

Snit forårsløg fint.

Forbered kød
3

Skær svinekød i 1 cm strimler på et andet skærebræt, og vend med hvedemel, salt og et nip peber i en mellemstor skål.

Steg kød og grønsager
4

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg svinekød, Ginger Ninja, hvidløg, wokblanding og peberfrugt i 3-4 min, eller indtil grøntsagerne er møre og kødet er gennemstegt.

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt. 

Lav sauce
5

Imens, bland sriracha, sojasauce og honning i en lille skål, og tilsæt til stegepanden. 

Sænk til middel varme, og lad simre i 1-2 min, eller indtil tyknet.

Krydr med salt og et nip peber.

Server
6

Anret ris og svinekødswok i dybe tallerkener. 

Top med forårsløg.