Skip to main content
Asiatisk svinekød og cremede nudler

Asiatisk svinekød og cremede nudler

med saltede peanuts og chili-hvidløgsolie
Kalorier
849 kcal
Protein
48.5g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Jordnødder
  • Soja
  • Sesam
  • Nøtter
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Svinekamfilet

150 g

Udonnudler, tørrede

(Indeholder: Gluten, Hvede)

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter)

20 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

8 g

Ga-Laksa

1 stk

Hvidløgsfed

1 g

Chiliflager

1 stk

Peberfrugt

180 ml

Kokosmælk

½ stk

Porre

100 g

Broccolini

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olie til chiliolie

¼ tsk

Salt til chiliolie

½ spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til kød

1 dl

Vand til sauce

Energi (kJ)3551 kJ
Kalorier (kcal)849 kcal
Fedt39.1 g
Mættet fedt18.8 g
Kulhydrat73.7 g
Sukker12 g
Kostfibre9.7 g
Protein48.5 g
Kolesterol0.3 mg
Salt6.1 g
Potassium447.3 mg
Calcium33.3 mg
Iron0.8 mg

Fremgangsmåde

Kog nudler
1

Bring en gryde med saltet vand i kog.

Kog nudler i 4-6 min, eller indtil bløde, og hæld vand fra.

Skyl nudler under koldt vand i en si.

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand. 

Forbered grøntsager
2

Skær peberfrugt i 1 cm strimler.

Rens porre, og skær i tynde skiver.

hak broccolini groft.

Pres eller hak hvidløg fint.

Lav chili-hvidløgsolie
3

Skær svinekød i 2 cm tern på et andet skærebræt.

Bland hvidløg, chiliflager, olivenolie og salt i en lille skål.

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Steg kød og grøntsager
4

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg svinekød, broccolini, porre, salt og et nip peber i 2-3 min, eller indtil let brunet.

Tilsæt peberfrugt og Ga-Laksa, og steg videre i 30 sek.

Lav sauce
5

Tilsæt sojasauce, kokosmælk og vand, og lad simre i 1-2 min, eller indtil saucen er tyknet og kødet er gennemstegt.

Tilsæt nudler lige inden servering, og smag til med salt og peber.

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

Server
6

Anret svinekød og nudler i dybe tallerkener.

Dryp med chili-hvidløgsolie.

Top med peanuts.