Skip to main content
Asiatisk rissalat

Asiatisk rissalat

med rejer & avocado
4.0(1,1 t)
Kalorier
345 kcal
Protein
19.4g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Krebsdyr
  • Sulfitter
  • Mælk
  • Æg
  • Sennep
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Fisk
  • Bløddyr
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

2 stk

Gulerod

1 stk

Peberfrugt

1 stk

Avocado

1 pose

Koriander

1 stk

Lime, økologisk

½ stk

Chili

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Løg

150 g

Rejer

(Indeholder: Mælk, Æg, Sennep, Soja, Gluten, Sesam, Fisk, Bløddyr, Kan indeholde spor af allergener, Krebsdyr, Sulfitter)

100 g

Basmatiris

40 g

Sød chilisauce

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt (trin 1)

3 dl

Vand (trin 1)

Kalorier (kcal)345 kcal
Energi (kJ)1442 kJ
Fedt10.8 g
Mættet fedt2.9 g
Kulhydrat31.9 g
Sukker26.8 g
Kostfibre12.2 g
Protein19.4 g
Salt3.5 g
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand* [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde. Tilsæt ris og salt* [¼ tsk | ½ tsk], rør rundt, og kog under låg på lav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet. TIP: Fjern ikke låget!

Forbered grøntsager
2

Riv gulerod (uskrællet) groft. Pres eller hak hvidløg fint. Hak peberfrugt og rødløg fint. Halver avocado, og fjern sten. Grav indmad ud med en ske, og skær i tynde skiver. Hak koriander groft. Skær lime i både. Flæk chili [1/2 stk, 2P], fjern kerner, og hak fint. Hak rejer groft på et andet skærebræt.

Lav dressing
3

Bland sojasauce og et skvæt limesaft i en lille skål, og krydr med et nip peber*.

Steg rejer
4

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme, når risene har 5 min tilbage. Steg rødløg og rejer i 2-3 min, eller indtil gennemstegt. Tilsæt hvidløg, og steg videre i 1 min. Tag panden af varmen, og tilsæt sød chilisauce. Krydr med et nip salt* og peber*, og rør rundt. TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Bland rissalat
5

Bland ris, peberfrugt, gulerod, halvdelen af koriander og et nip chili i en skål. Tilsæt dressing og rejer, og rør godt rundt. Smag til med salt* og peber*.

Server
6

Anret rissalat i skåle. Top med avocado. Drys med resterende koriander og chili. Server med resterende limebåde.