Skip to main content
Argentinsk 'locro'-suppe med chorizo ​

Argentinsk 'locro'-suppe med chorizo ​

med cannellinibønner og tortillachips
4.0(43)
Kalorier
930 kcal
Protein
38.2g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Gluten
  • Hvede
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

2 stk

Gulerod

1 stk

Hvidløgsfed

120 g

Chorizo, ternet

(Indeholder: Mælk)

380 g

Cannellinibønner

4 stk

Tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

5 g

Tex-Mex

2 g

Røget paprika

35 g

Tomatpuré

½ stk

Butternutsquash

10 g

Kyllingefond

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olie til stegning

½ tsk

Salt til grøntsager

5 dl

Vand til suppe

1 spsk

Olie til chiliolie

¼ tsk

Salt til suppe

Energi (kJ)3890 kJ
Kalorier (kcal)930 kcal
Fedt37.4 g
Mættet fedt9.4 g
Kulhydrat101.5 g
Sukker12.2 g
Kostfibre17.9 g
Protein38.2 g
Salt6.2 g

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Hæld væde fra cannellinibønner.

Skær gulerod i 1 cm tern.

Pres eller hak hvidløg fint.

Skræl butternutsquash, og del på midten. Skrab kerner ud, og skær i 2 cm tern.

Steg chorizo
2

Opvarm olivenolie i en stor gryde på middelhøj varme.

Steg chorizo i 4-5 min, eller indtil gennemstegt.

Lav suppe
3

Tilsæt butternutsquash, gulerod, tomatpuré, hvidløg, kyllingefond, Tex-Mex og salt, og steg videre i 2-3 min.

Tilsæt vand, og bring i kog. Sænk til middel varme, og lad simre i 10 min, eller indtil grøntsagerne er møre.

Lav paprikaolie
4

Imens, bland røget paprika, olivenolie og et nip salt og peber i en lille skål.

VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!

Lav tortillachips
5

Skær tortillabrød i 3 cm brede strimler, og fordel på en bageplade med bagepapir.

Dryp med en smule olivenolie, og bag i ovnen i 4-6 min, eller indtil gyldne og sprøde. 

Tilsæt cannellinibønner til gryden, når suppen har 4-5 min tilbage, og krydr med salt og et nip peber.

TIP: Hold øje med chipsene i ovnen, så de ikke brænder på. - Mos bønner med en gaffel inden de tilsættes suppen, hvis du vil have en tykkere, mere cremet suppe. 

Server
6

Anret suppe i skåle, og dryp med paprikaolie.

Server med tortillachips.