Skip to main content
Kålpølse i vintergryde

Kålpølse i vintergryde

med kartofler og kål- og granatæblesalat
3.0(4)
Kalorier
892 kcal
Protein
29g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Gluten
  • Soja
  • Sulfitter
  • Sennep
  • Æg
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

320 g

Kålpølse

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

10 ml

Sojasauce

(Indeholder: Gluten, Soja)

4 g

Bouillon

6 ml

Balsamico

(Indeholder: Sulfitter)

50 g

Grønkål, skåret

½ stk

Granatæble

10 g

Honning-sennepsdressing

(Indeholder: Sennep, Æg)

400 g

Små kartofler

1 stk

Løg

1 stk

Gulerod

1 stk

Tomat

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Olie til stegning

2 spsk

Vand til gryderet

¼ tsk

Salt til gryderet

Energi (kJ)3733 kJ
Kalorier (kcal)892 kcal
Fedt60.8 g
Mættet fedt29.9 g
Kulhydrat58.3 g
Sukker24.4 g
Kostfibre7.1 g
Protein29 g
Salt5.8 g
Trans Fat0.1 g
Potassium350.1 mg
Calcium54.2 mg
Iron0.5 mg

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog. 

Kog kartofler under låg i 12-15 min, eller indtil gennemvarme, og hæld vand fra. 

Krydr med et nip salt og peber, dæk til med låg, og stil til side.

Forbered råvarer
2

Hak tomat groft. 

Hak løg fint.

Skær gulerod (uskrællet) i tynde, halve skiver.

Skær kålpølse i 1 cm skiver. 

Lav gryderet
3

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Tilsæt kålpølse, gulerod og løg, og steg i 3-4 min, eller indtil løg er bløde. 

Tilsæt tomat, madlavningsfløde, sojasauce, bouillon, balsamico, vand, salt og et nip peber, og lad simre i 4-5 min på middel varme, eller indtil gennemvarm. 

Forbered granatæble
4

Imens, rul granatæble på bordpladen, og skær over på midten. Overfør granatæble til en skål med vand, og løsn kernerne med fingrene. Lad kernerne falde til bunds, og fjern det hvide frugtkød på toppen. Skyl kerner under koldt vand i en si. 

TIP: Ved at fjerne kerner i vand, undgår du, at frugtsaften smitter af.

Lav salat
5

Vend granatæble, grønkål og honning-sennepsdressing sammen i en stor skål. 

Server
6

Anret kartofler, gryderet med kålpølse og salat på tallerkener.