Skip to main content
Vegetarisk kidneybønneburger

Vegetarisk kidneybønneburger

med sprøde fritter og syltet grøntsager
3.5(85)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 15, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
797 kcal
Protein
30.9g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Sulfitter
  • Gluten
  • Hvede
  • Æg
  • Mælk
  • Sennep
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Sesam
  • Soja
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

500 g

Kartofler

1 stk

Agurk

1 stk

Løg

25 ml

Hvidvinseddike

(Indeholder: Sulfitter)

1 stk

Hvidløgsfed

1 pakke

Kidneybønner

30 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

½ stk

Salat

1 stk

Tomat

50 g

Mozzarella, strimlet

(Indeholder: Mælk)

2 stk

Briocheboller

(Indeholder: Æg, Gluten, Mælk, Hvede Kan indeholde spor af: Sesam, Soja)

25 g

Ketchup

25 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

Ikke inkluderet i leveringen

1 tsk

Sukker (trin 2)

1 spsk

Vand* (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 3)

Energi (kJ)3333 kJ
Kalorier (kcal)797 kcal
Fedt23.7 g
Mættet fedt7 g
Kulhydrat111.5 g
Sukker22.4 g
Kostfibre15.2 g
Protein30.9 g
Salt3 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1361 mg
Calcium16.1 mg
Iron0.3 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag fritter
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skær kartofler (uskrællet) til 1 cm fritter. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil gyldne.

Sylt grøntsager
2

Skær agurk i tynde skiver. Skær halvdelen af rødløg i tynde, halve skiver. Bland agurk, skivetrødløg, hvidvinseddike, vand* [1 spsk | 2 spsk], sukker* [1 tsk | 2 tsk] og et nip salt* i en lille skål.

Form bønnebøffer
3

Hak hvidløg og resterende rødløg fint. Skyl kidneybønner under koldt vand* i en si Kom hvidløg, rødløg og kidneybønner i en mellemstor skål, og mos til en lind fars med en gaffel. Tilsæt panko, Mamas Favorit, salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber*, og rør godt rundt. Form fars til bøffer (1 pr. person).

Steg bønnebøffer
4

Hæld olivenolie* i en stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op ved middelhøj varme. Steg bøffer i 4-5 min på hver side, eller indtil sprøde og gyldne. Riv blade af hjertesalat [1/2 stk, 2P], og skær tomat i tynde skiver. TIP: Vend ikke bønnebøfferne for tidligt, da de kan gå i stykker.

Gratiner bønnebøffer
5

Overfør bøffer til en bageplade med bagepapir, krydr dem med et nip salt*, og drys med revet mozzarella. Del boller på midten, og placer på samme bageplade. Bag i ovnen i 3-4 min, eller indtil osten er smeltet, og bollerne er varme. Hæld væde fra agurk og rødløg.

Server
6

Smør boller med en smule ketchup og mayonnaise. Fyld med bøffer, salat, tomat og en smule agurk og rødløg. Server med fritter og resterende agurk, rødløg, ketchup og mayonnaise.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image