Skip to main content
Urtemarineret svinekotelet i syrlig smørsauce

Urtemarineret svinekotelet i syrlig smørsauce

med knuste kartofler og bagt peberfrugt
4.0(27)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
653 kcal
Protein
33.6g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Æg
  • Selleri
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

1 stk

Peberfrugt

2 g

Hello Sunrise

(Indeholder: Selleri, Sennep)

250 g

Svinekotelet, urtemarineret

4 g

Bouillon

1 stk

Citrusfrugt

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Purløg

1 stk

Små kartofler, forkogte

150 g

Rødkål, skåret

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til kartofler

½ dl

Vand til sauce

½ spsk

Olie til stegning

1 spsk

Smør til sauce

½ spsk

Olie til salat

Energi (kJ)2733 kJ
Kalorier (kcal)653 kcal
Fedt29.2 g
Mættet fedt12.4 g
Kulhydrat59 g
Sukker12.1 g
Kostfibre11.2 g
Protein33.6 g
Salt3.5 g
Potassium536 mg
Calcium45.2 mg
Iron0.6 mg

Fremgangsmåde

1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Fordel kartofler på den ene halvdel af en bageplade med bagepapir. Knus kartofler med bunden af et glas. Dryp med en smule olivenolie, og top med finrevet ost. Krydr med salt og et nip peber. 

Skær peberfrugt i kvarte. 

Fordel peberfrugt på den anden side af bageplade.

Vend peberfrugt med en smule olivenolie og Hello Sunrise. 

Bag i ovnen i 20-25 min.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

2

Imens, halver citrusfrugt. 

Hak purløg fint. 

Bland vand, bouillon, et stort skvæt citrusfrugtsaft og et nip salt og peber i en lille skål. 

3

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg svinekød i 3-4 min på den ene side.

4

Vend svinekød, og sænk til middel varme. 

Hæld bouillonblanding og smør over svinekød, og lad simre i 3-4 min, eller indtil kødet er gennemstegt. 

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

5

Imens, bland rødkål, et skvæt resterende citrusfrugtsaft, olivenolie og et nip salt og peber i en mellemstor skål. 

Bland fraiche, purløg og et nip salt og peber i en lille skål. 

6

Anret kartofler, peberfrugt og svinekød på tallerkener. 

Top svinekød med smørsauce og kartofler med dressing. 

Server med salat. 

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image