Skip to main content
Varm reje- og udonnudelsalat
Varm reje- og udonnudelsalat

Varm reje- og udonnudelsalat

med mango, agurk og sød-stærk chilidressing

Oplev asiens livlige og farverige gastronomi med vores Varme reje- og udonnudelsalat. Denne smagseksplosion af en nudelsalat har en perfekt blanding af sød og stærk marinade og sprød friskhed, og er ideel til et festligt og smagfuldt måltid lidt ud over det sædvanlige.

Tags:
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Sund
Allergener:
Krebsdyr
Gluten
Hvede
Soja
Fisk
Sulfitter

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid25 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

150 g

Kongerejer

(Indeholder: Krebsdyr)

220 g

Udonnudler

(Indeholder: Gluten, Hvede)

½ stk

Mango

1 stk

Peberfrugt

15 g

Fish sauce

(Indeholder: Soja, Fisk)

1 stk

Agurk

1 stk

Lime

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Rødløg

12 ml

Hvidvinseddike

(Indeholder: Sulfitter)

1 g

Chiliflager

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 spsk

Olie til dressing

1 spsk

Vand til dressing

½ tsk

Sukker til dressing

½ tsk

Salt til dressing

¼ tsk

Salt til salat

1 spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til rejer

1 spsk

Olie til grøntsager

¼ tsk

Salt til grøntsager

Næringsindhold

Energi (kJ)2378 kJ
Kalorier (kcal)568 kcal
Fedt29.3 g
Mættet fedt4.5 g
Kulhydrat55.4 g
Sukker19.5 g
Kostfibre7.6 g
Protein18.1 g
Kolesterol78 mg
Salt5.7 g
Potassium100.4 mg
Calcium50.4 mg
Iron0.8 mg

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Bring en gryde med saltet vand i kog.

Skær agurk i halve skiver.

Skær peberfrugt i 2 cm tern.

Skær lime i både.

Pres eller hak hvidløg fint.

Skær rødløg i tynde, halve skiver.

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand.

Lav sød-stærk chilidressing
2

Kog nudler i 1 min, eller indtil varme, og hæld vand fra.

Skyl nudler under koldt vand i en si.

Imens, bland olivenolie, chiliflager, fish sauce, hvidvinseddike, vand, et skvæt limesaft, hvidløg, sukker, salt og et nip peber i en lille skål.

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Lav salat
3

Skræl mango, skær over på langs ca. 1 cm fra midten uden om stenen, og skær i 2 cm tern.

Bland mango, agurk, salt og et nip peber i en stor skål.

Steg rejer og grøntsager
4

Opvarm olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Steg rejer med salt i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte.

Overfør til en tallerken, og hold varme indtil servering.

Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg rødløg og peberfrugt med salt i 3-4 min, eller indtil bløde.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Tilsæt nudler
5

Tilsæt nudler og sød-stærk chilidressing til stegepanden, og steg i 1-2 min.

Server
6

Anret nudler i dybe tallerkener.

Top med salat og rejer.

Server med resterende lime.