Skip to main content
Thailandsk vegetargryde

Thailandsk vegetargryde

med veganske strimler og chili-peanutolie
4.0(44)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 15, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
807 kcal
Protein
26.8g protein
Total
20 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Æg
  • Sennep
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Nøtter
  • Kan indeholde spor af allergener

Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. I aften går den kulinariske rejse til Thailand og vi frister med en fantastisk vegetargryde med masser af dejlige ingredienser. Vi fylder vores gryde med veganske strimler, løg, gulerod, pak choi og masser af skønne krydderier. Perfekt tilbehør er ris og chili-peanutolie.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Langkornede hvide ris

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Løg

1 stk

Gulerod

1 stk

Pak choi

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

80 g

Sød chilisauce

5 g

Ginger Ninja

(Indeholder: Æg, Sennep)

200 g

Veganske strimler

(Indeholder: Soja)

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter)

½ g

Chiliflager

Ikke inkluderet i leveringen

2.5 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

½ dl

Vand (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

2 spsk

Olivenolie (trin 5)

Energi (kJ)3378 kJ
Kalorier (kcal)807 kcal
Fedt31.4 g
Mættet fedt4.4 g
Kulhydrat97.7 g
Sukker29.9 g
Kostfibre10 g
Protein26.8 g
Salt7.5 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand [2,5 dl | 5 dl] i kog i en mellemstor gryde. 

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 11 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Forbered grøntsager
2

Imens, skær rødløg i tynde, halve skiver.

Pres eller hak hvidløg fint.

Skær gulerod (uskrællet) i 1 cm stave. 

Hak pak choi groft. 

Steg veganske strimler
3

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg veganske strimler, rødløg, gulerod og pak choi med Ginger Ninja og et nip salt og peber i 3-4 min, eller indtil brunet.

Lav sauce
4

Tilsæt sojasauce, sød chilisauce, hvidløg, vand [1/2 dl | 1 dl], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og peber, og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

Lav chili-peanutolie
5

Imens, bland chiliflager [1/2 pakke, 2P], peanuts og olivenolie [2 spsk | 4 spsk] i en lille skål.

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Server
6

Kom hver portion ris i en lille skål, og pres let sammen. Placer en tallerken ovenpå, og vend på hovedet, så risen får form som en kuppel. Fortsæt med risen til resten af portionerne.

Anret ris, veganske strimler, grøntsager og sauce i dybe tallerkener. 

Top med chili-peanutolie.