Skip to main content
Striploin steak

Striploin steak

med flødesauce & salviestegt græskar
4.0(72)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
657.9 kcal
Protein
37.6g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Nøtter
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

20 g

Finrevet ost

300 g

Angus Striploin

½ stk

Butternutsquash

1 stk

Hvidløgsfed

1 pose

Salvie

20 g

Hasselnødder

(Indeholder: Nøtter)

1 pakke

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

40 g

Rucola

1 stk

Æble

4 g

Bouillon

Ikke inkluderet i din måltidskasse

efter behov

Smør (trin 5)

Kalorier (kcal)657.9 kcal
Energi (kJ)2752.6 kJ
Fedt45.2 g
Mættet fedt19.7 g
Kulhydrat25.5 g
Sukker11.7 g
Kostfibre3.4 g
Protein37.6 g
Salt1.1 g

Fremgangsmåde

Bag græskar
1

Tag bøffer ud af køleskabet. Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skær butternutsquash [½ stk, 2P] i 1/2 cm tynde skiver. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil gyldne og sprøde. 

Forbered grøntsager
2

Skyl rucola under koldt vand*. Hak salvie fint. Hak hasselnødder groft. Pres eller hak hvidløg fint. Skær æble i tynde skiver. Bland æble, rucola, en smule olivenolie* og et nip salt* og peber* i en skål. Bland salvie og en smule olivenolie* i en lille skål.

Tilsæt salvie & nødder
3

Top butternutsquash med salvie og hasselnødder, når de har 10 min tilbage af bagetiden.

Steg bøffer
4

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på høj varme. Krydr bøffer med et nip salt* og peber*, og steg i 1 min på hver side. Skru ned til middelhøj varme, og steg i yderligere 1-2 min på hver side for medium-rare. Overfør til en tallerken, og dæk til med sølvpapir. TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt. VIGTIGT: Bøffen er sikker at spise, når den har en flot stegeskorpe på begge sider.

Lav flødesauce
5

Opvarm en smule olivenolie* og en klat smør* i samme stegepande på middel varme. Svits hvidløg i 1-2 min. Tilsæt madlavningsfløde, revet ost og oksebouillon, og rør rundt. Skru ned til lav varme, og lad simre i 2 min, eller indtil saucen begynder at tykne. Tilsæt kødsaft fra tallerkenen med bøffer, og smag til med salt* og peber*.

Server
6

Anret butternutsquash, bøffer, og rucolasalat på tallerkener. Øs flødesauce over.