Skip to main content
Sticky chicken i nudelwok

Sticky chicken i nudelwok

med citron- och ingefärsmarinad
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
116 kcal
Protein
2.1g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Hvede
  • Byg
  • Nøtter
  • Gluten
  • Spelt
  • Kamut
  • Jordnødder
  • Havre
  • Rug
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

50 g

Honning

1 pose

Koriander

1 stk

Gulerod

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

g

Kyllingelårfilet, strimler

200 g

Nudler

½ stk

Ingefær

1 stk

Forårsløg

10 g

Sesamfrø

(Indeholder: Sesam Kan indeholde spor af: Hvede, Byg, Nøtter, Gluten, Spelt, Kamut, Jordnødder, Havre, Rug)

1 stk

Løg

2 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Rød peberfrugt

1 stk

Citrusfrugt

Energi (kJ)486 kJ
Kalorier (kcal)116 kcal
Fedt2.5 g
Mættet fedt0.4 g
Kulhydrat20.7 g
Sukker19 g
Kostfibre0.6 g
Protein2.1 g
Salt1.9 g

Fremgangsmåde

Gör marinad
1

Koka upp vatten* i en medelstor kastrull. Skär rödlök i tunna skivor. Skär morot i halvmånar. Kärna ur och skär paprika i tunna strimlor. Finhacka vitlök. Skala och riv ingefära. Riv citronzest så du får en rejäl nypa, dela citronen i klyftor. Skär salladslök i tunna strimlor. Grovhacka koriander. Blanda vitlök, ingefära, sojasås, sesamfrön, citronzest och citronjuice [½ citron, 2 pers] i en bunke.

Marinera kyckling
2

Tillsätt kycklingstrimlorna till bunken med marinaden, blanda runt och ställ åt sidan.

Koka nudlar
3

Lägg nudlarna i kastrullen och låt koka 6-7 min tills de är mjuka. Häll av vattnet och lägg tillbaka nudlarna i kastrullen.

Fräs grönsaker
4

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stekpanna på medelvärme. Fräs lök, paprika och hälften av salladslöken i 4-5 min tills de är mjuka. Lägg grönsakerna i en skål och ställ åt sidan.

Woka kyckling
5

Ställ tillbaka stekpannan på plattan och hetta upp en ny skvätt olivolja*. När oljan är varm, stek kycklingen i 1-2 min tills den är nästan helt klar. Tillsätt grönsakerna, honung och marinaden och rör om. Blanda ner nudlarna och låt allt bli varmt.

Servera
6

Fördela nudelwoken med sticky chicken strips mellan era tallrikar. Skeda över resterande citron- och ingefärsmarinad från stekpannan och garnera med koriander och salladslök. Servera med citronklyftor vid sidan av.