Skip to main content
Stegt rumpsteak og bearnaisedip

Stegt rumpsteak og bearnaisedip

med bagte gulerødder og gratineret broccoli
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
635 kcal
Protein
44.4g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Æg
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

400 g

Små kartofler

250 g

Broccoli

3 stk

Gulerod

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Estragon

1 stk

Løg

300 g

Rumpsteak

7.5 g

Sennep

(Indeholder: Sennep)

50 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt (trin 1)

Energi (kJ)2656 kJ
Kalorier (kcal)635 kcal
Fedt26.7 g
Mættet fedt5.1 g
Kulhydrat50.3 g
Sukker17.5 g
Kostfibre13.6 g
Protein44.4 g
Salt2 g
Potassium413.6 mg
Calcium67.4 mg
Iron1.1 mg
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med salt [1/4 tsk I 1/2 tsk].

Halver kartofler (uskrællet), og fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med salt og peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre. 

Bag gulerødder
2

Imens, skær broccoli i 2 cm buketter. 

Halver gulerod (uskrællet) på langs.

Fordel gulerod på en anden bageplade med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med et nip salt og peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 10-15 min, eller indtil møre.

Gratiner kartofler
3

Fordel broccoli på bagepladen med kartofler, når de har 10 min tilbage. Dryp med olivenolie, og drys finrevet ost.

Steg skalotteløg
4

Skær citron i både.

Hak skalotteløg og estragon fint.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på høj varme.

Steg skalotteløg i 1-2 min, eller indtil bløde, og overfør til en skål.

Steg bøffer
5

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg bøffer i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet. Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

Imens, bland skalotteløg, sennep [1/2 pakke, 2P], mayonnaise, halvdelen af estragon og et nip salt og peber i en lille skål.

Skær bøffer i skiver.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

Server
6

Anret bøffer, gulerod, kartofler og broccoli på tallerkener.

Top gulerødder med resterende estragon og bøffer med bearnaisedip.

Server med citronbåde.