Skip to main content
Spaghetti med hjemmelavet pesto og frisk mozzarella

Spaghetti med hjemmelavet pesto og frisk mozzarella

med broccoli og rucola
Kalorier
1119 kcal
Protein
36.6g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Gluten
  • Mælk
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Hvede
  • Nøtter
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Byg
  • Havre
  • Rug
  • Spelt
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

180 g

Spaghetti

(Indeholder: Hvede, Gluten Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Citrusfrugt

40 g

Parmigiano Reggiano

(Indeholder: Mælk)

2 stk

Basilikum

10 g

Pinjekerner

(Kan indeholde spor af: Hvede, Nøtter, Jordnødder, Sesam, Byg, Havre, Rug, Spelt)

125 g

Mozzarella

(Indeholder: Mælk)

250 g

Broccoli

40 g

Rucola

1 stk

Løg

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 dl

Gemt pastavand

1 spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til grøntsager

1 dl

Olie til pesto

1 dl

Vand til bygotto

Energi (kJ)4684 kJ
Kalorier (kcal)1119 kcal
Fedt74.4 g
Mættet fedt18.6 g
Kulhydrat72.8 g
Sukker7.7 g
Protein36.6 g
Salt1.5 g

Fremgangsmåde

Kog spaghetti
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog spaghetti i 8-9 min, eller indtil ‘al dente'.

Gem en kop spaghettivand, og hæld resten fra.

TIP: Vandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at spaghettien er kogt, men stadig har en smule bid.

Forbered grøntsager
2

Imens, skær broccoli i buketter og stokken i 2 cm tern.

Hak løg fint.

Steg grøntsager
3

Opvarm olivenolie i en mellemstor stegepande på middelhøj varme. 

Steg løg og broccoli i 5-6 min, eller indtil møre.

Krydr med salt og et nip peber. 

TIP: Tilsæt et skvæt vand, så går tilberedningen hurtigere!

Lav pesto
4

Imens, hak pinjekerner fint.

Halver citrusfrugt.

Blend basilikum, hvidløg, pinjekerner, et stort skvæt citrusfrugtsaft, finrevet ost, olivenolie, salt og et nip peber i en skål.

Vend pesto, spaghettivand og broccoli i gryden med spaghetti.

Forbered råvarer
5

Hæld væde fra mozzarella, og riv i mindre stykker.

Skyl rucola.

Server
6

Anret spaghetti i dybe tallerkener.

Top med mozzarella og rucola.