Skip to main content
Sød chilimarineret svinekød

Sød chilimarineret svinekød

med broccolini & jasminris
4.5(1,9 t)
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
577.1 kcal
Protein
39.6g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 pose

Koriander

300 g

Svineschnitzel

75 g

Broccolini

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

150 g

Jasminris

1 stk

Lime, økologisk

1 stk

Hvidløgsfed

4 g

Bouillon

½ stk

Ingefær

1 stk

Løg

1 stk

Gulerod

40 g

Sød chilisauce

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand (trin 1)

Kalorier (kcal)577.1 kcal
Energi (kJ)2414.4 kJ
Fedt7.5 g
Mættet fedt2.7 g
Kulhydrat86.3 g
Sukker19.3 g
Kostfibre4.9 g
Protein39.6 g
Salt4.2 g
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand* [3 dl I 6 dl] og grøntsagsbouillon i kog i en gryde. Tilsæt ris, rør rundt, og kog på lav varme under låg i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet. TIP: Fjern ikke låget!

Forbered råvarer
2

Skær gulerod (uskrællet) i tynde stave. Skær rødløg i tynde, halve skiver. Skær broccolini [1/2 pose, 2P] i 3 cm store stykker. Hak hvidløg fint. Riv ingefær [1/2 stk, 2P] fint. Hak koriander groft. Skær lime i både. Skær svinekød i 2 cm tern på et andet skærebræt.

Steg grøntsager
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Tilsæt gulerod, rødløg og broccolini, og steg i 3-4 min. Tilsæt hvidløg, og steg i 1 min. Smag til med salt* og peber*, og overfør til en skål med låg, så grøntsagerne holdes varme.

Bland sauce
4

Bland sød chilisauce, sojasauce, ingefær og et stort skvæt limesaft i en lille skål.

Steg kød
5

Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande på middelhøj varme. Steg svinekød i 4-5 min, eller indtil gennemstegt. Tilsæt sauce, når der er 30 sek tilbage af stegetiden, og rør godt rundt indtil gennemvarmet. 

Server
6

Anret ris og grøntsager på tallerkener. Top med svinekød. Drys med koriander. Server med limebåde.