Skip to main content
Rustik grøntsags- og cannellinibønnesuppe

Rustik grøntsags- og cannellinibønnesuppe

med karamelliserede løg og gruyère-ostebrød
3.0(315)
Kalorier
836 kcal
Protein
35g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sulfitter
  • Selleri
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Løg

12 ml

Balsamico

(Indeholder: Sulfitter)

1 stk

Gulerod

1 stk

Pastinak

380 g

Cannellinibønner

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

1 stk

Timian

100 g

Revet gruyère

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Baguette

(Indeholder: Hvede, Gluten)

1 stk

Purløg

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Olie til karamelliserede løg

1 spsk

Olie til stegning

2 spsk

Vand til karamelliserede løg

½ tsk

Sukker til karamelliserede løg

¼ tsk

Salt til karamelliserede løg

6 dl

Vand til suppe

½ tsk

Salt til suppe

1 spsk

Smør til brød

Energi (kJ)3496 kJ
Kalorier (kcal)836 kcal
Fedt35.9 g
Mættet fedt16.9 g
Kulhydrat87.6 g
Sukker12.8 g
Kostfibre16.6 g
Protein35 g
Salt6.8 g
Potassium57.6 mg
Calcium9.3 mg
Iron0.1 mg

Fremgangsmåde

Steg løg
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Skær rødløg i tynde, halve skiver.

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middel varme. 

Steg rødløg i 5-6 min, eller indtil bløde.

Steg grøntsager
2

Imens, skræl gulerod og pastinak, og riv groft.

Hæld væde fra cannellinibønner.

Opvarm olivenolie i en stor gryde på middelhøj varme.

Steg gulerod og pastinak i 2-3 min, eller indtil bløde.

Tilsæt balsamico, vand, sukker og salt til stegepanden med løg, og steg videre i 3-5 min, eller indtil karamelliserede.

Lav suppe
3

Tilsæt vand, cannellinibønner, grøntsagsbouillon, sojasauce, timian, salt og et nip peber til gryden, og bring i kog. Sænk til middel varme, og lad simre i 3-4 min, eller indtil grøntsagerne er møre.

Tag gryden af varmen, og fjern timian.

Blend med en stavblender i gryden, eller blend suppen i en blender.

TIP: Hvis du ikke har en blender, kan du mose suppe med en kartoffelmoser for at opnå en rustik tekstur.

Forbered brød
4

Imens, hak purløg groft.

Skær brød i tynde skiver, og smør hver skive med et tyndt lag smør.

Top med gruyère og halvdelen af purløg.

Lav ostebrød
5

Placer brød på en bageplade med bagepapir, og bag i 6-8 min, eller indtil sprøde.

Server
6

Anret suppe i skåle.

Top suppe med resterende purløg og løg.

Server med gruyère-ostebrød.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image