Skip to main content

Pistachio and za'atar crumbed chicken breast

with a pomegranate, greek cheese and cucumber salad
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
898 kcal
Protein
63.4g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Nøtter
  • Pistacienødder
  • Sesam
  • Hvede
  • Gluten
  • Æg
  • Sennep
  • Mælk
  • Hvede
  • Gluten
  • Havre
  • Sesam
  • Byg
  • Jordnødder
  • Spelt
  • Rug
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Kamut
  • Khorasanhvede
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

280 g

Kyllingebryst

30 g

Pistacienødder

(Indeholder: Nøtter, Pistacienødder Kan indeholde spor af: Hvede, Gluten, Havre, Sesam, Byg, Jordnødder, Spelt, Rug)

4 g

Za'atar

(Indeholder: Sesam)

85 g

Bulgur

(Indeholder: Hvede, Gluten Kan indeholde spor af: Gluten, Havre, Byg, Rug, Kamut, Khorasanhvede)

195 g

Kikærter

4 g

Jorden Rundt

(Indeholder: Æg, Sennep)

20 g

Mandler

(Indeholder: Nøtter Kan indeholde spor af: Hvede, Gluten, Havre, Sesam, Byg, Jordnødder, Spelt, Rug)

75 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

½ stk

Hvidløgsfed

1 stk

Bredbladet persille

1 stk

Citrusfrugt

½ stk

Løg

½ stk

Granatæble

1 stk

Agurk

100 g

Græsk ost

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i leveringen

2.5 dl

Vand til bulgur

½ tsk

Salt til bulgur

¼ tsk

Salt til sauce

¼ tsk

Salt til kød

1 spsk

Mel til panering

¼ tsk

Salt til panering

1 stk

Æg til panering

1 spsk

Olie til salat

¼ tsk

Salt til salat

Energi (kJ)3756 kJ
Kalorier (kcal)898 kcal
Fedt43.9 g
Mættet fedt15 g
Kulhydrat59.7 g
Sukker6.6 g
Kostfibre13.7 g
Protein63.4 g
Kolesterol0.1 mg
Salt6.2 g
Potassium461.6 mg
Calcium51.1 mg
Iron1.6 mg
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6
Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image