Skip to main content
Perlecouscous og sprød bacon

Perlecouscous og sprød bacon

med stegt majs og cremet ostedressing
4.0(134)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
767 kcal
Protein
32.7g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Soja
  • Sennep
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

170 g

Perlecouscous

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Soja, Sennep)

4 g

Bouillon

g

Kyllingebouillon

1 stk

Majs

125 g

Cherrytomater

1 stk

Basilikum

1 stk

Løg

125 g

Bacon, skiver

½ stk

Citron, økologisk

100 g

Græsk ost

(Indeholder: Mælk)

g

Græsk salatost

(Indeholder: Mælk)

75 ml

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

4 dl

Vand (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 5)

Energi (kJ)3207 kJ
Kalorier (kcal)767 kcal
Fedt34.1 g
Mættet fedt19.1 g
Kulhydrat77.1 g
Sukker14 g
Kostfibre7.2 g
Protein32.7 g
Salt5 g
Calcium0.4 mg
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog perlecouscous
1

Bring vand* [4 dl | 8 dl] og salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] i kog i en gryde. Tilsæt perlecouscous og kyllingebouillon, skru ned til middel varme, og lad simre i 12-15 min, eller indtil de er bløde, men stadig har bid. Hæld overskydende vand fra.

Steg majs
2

Hæld væde fra majs. Opvarm en stor, tør stegepande på middelhøj varme. Steg majs i 4-5 min, eller indtil let brunet. Krydr med salt* og peber*, og overfør til en tallerken.

 

Forbered råvarer
3

Halver cherrytomater. Pluk basilikum. Skær rødløg i 2 cm både. Skær bacon i mindre stykker. Halver citron.

 

Steg bacon og løg
4

Opvarm samme stegepande på høj varme. Steg bacon i 1 min på hver side, eller indtil fedtet begynder at frigøres. Sænk til middelhøj varme, og tilsæt rødløg. Tilsæt en smule olivenolie* ved behov. Steg i 3-4 min, eller indtil sprød.

 

Bland ostedressing
5

Smuldr salatost fint i en lille skål. Tilsæt yoghurt, citronsaft [1,5 tsk | 3 tsk], salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber*. Mos med en gaffel, og rør rundt. Tilsæt vand* indtil konsistensen er flydende. Vend halvdelen af ostedressing i gryden med færdigkogt perlecouscous.

 

Server
6

Anret perlecouscous, rødløg, majs, bacon og cherrytomater i dybe tallerkener. Top med resterende ostedressing og basilikum. Server med citronbåde.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image