Skip to main content
Ovnstegt svinemørbrad og rispilaf

Ovnstegt svinemørbrad og rispilaf

med cremet sauce og frisk dild
4.0(36)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
766 kcal
Protein
36.3g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Nøtter
  • Mælk
  • Rug
  • Sesam
  • Spelt
  • Hvede
  • Byg
  • Gluten
  • Havre
  • Jordnødder
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Nøtter
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Gulerod

1 stk

Løg

4 g

Kyllingebouillon

250 g

Svinemørbrad

4 g

Hvide Løjer & Urter

20 g

Mandler

(Indeholder: Rug, Sesam, Spelt, Hvede, Byg, Gluten, Havre, Jordnødder, Kan indeholde spor af allergener, Nøtter)

1 pose

Dild

75 ml

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

20 g

Tranebær

(Indeholder: Nøtter, Jordnødder, Sesam, Kan indeholde spor af allergener)

150 g

Langkornede hvide ris

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 1)

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

2 spsk

Vand (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

Energi (kJ)3203 kJ
Kalorier (kcal)766 kcal
Fedt32.5 g
Mættet fedt11.5 g
Kulhydrat78.6 g
Sukker14.2 g
Kostfibre4.5 g
Protein36.3 g
Salt4.8 g
Calcium0.4 mg
Bageplade
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær gulerod (uskrællet) i 1 cm tern, og hak løg fint.

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en mellemstor gryde på middelhøj varme. Steg gulerod og løg i 1-2 min. Tilsæt vand [3 dl | 5,5 dl], og bring i kog. Tilsæt ris, kyllingebouillon og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Bag kød
2

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på høj varme.

Steg kød med halvdelen af Hvide Løjer & Urter og et nip salt i 2 min på hver side, eller indtil brunet.

Overfør til en bageplade med bagepapir, og bag i ovnen i 12-15 min.

Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

Rist mandler
3

Imens, hak mandler og dild groft.

Fordel mandler i et hjørne af bagepladen i ovnen, og bag i 2-3 min, eller indtil let ristet, når kødet har 4 min tilbage.

Lav sauce
4

Opvarm samme stegepande på middellav varme.

Tilsæt crème fraiche, dild, resterende Hvide Løjer & Urter, vand [2 spsk | 4 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber, og lad simre i 1 min, eller indtil varm og let tyknet.

Tilsæt  tranebær og mandler
5

Vend tranebær og mandler i gryden med ris.

Skær kød i tynde skiver.

Tilsæt kødsaft fra bagepladen til stegepanden med sauce, og rør rundt.

Server
6

Anret kød og rispilaf på tallerkener.

Top kød med sauce.