Skip to main content
Ovnstegt svinemørbrad

Ovnstegt svinemørbrad

med dildkartofler og kålslaw
4.0(27)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den July 10, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
650 kcal
Protein
36.1g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Sennep
  • Mælk

Kød, sauce og kartofler. Nogle gange skal det bare være nemt. Aftenens opskrift byder på vidunderlig mad med skønne ingredienser. Vi ovnsteger svinemørbrad, og laver en velsmagende cremet sennepssauce med fløde, honning og hvidløg. Vi serverer kød og sauce med smukke grønne dildkartofler og grønne bønner, og en sprød kålslaw.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

12.5 g

Honning

12 g

Grov sennep

(Indeholder: Sennep)

250 g

Svinemørbrad

4 g

Bouillon

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

500 g

Kartofler

1 stk

Hvidløgsfed

150 g

Snittet kålsalat

10 g

Dild

75 g

Grønne bønner

Energi (kJ)2719 kJ
Kalorier (kcal)650 kcal
Fedt30.7 g
Mættet fedt19.1 g
Kulhydrat61.5 g
Sukker16.4 g
Kostfibre7.1 g
Protein36.1 g
Salt2.7 g
Potassium1302.8 mg
Calcium43.9 mg
Iron0.6 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog.

Halver kartofler (uskrællet).

Kog i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra.

Skær ender af grønne bønner, og tilsæt til gryden, når kartofler har 3 min tilbage. Kog i resterende tid.

Stil til side med låg på.

Tilbered kød
2

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på høj varme.

Steg svinemørbrad med et nip salt i 2 min på hver side, eller indtil brunet.

Overfør til en bageplade med bagepapir, og bag i ovnen i 12-15 min.

Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

Forbered frugt og grønt
3

Imens, hak dild groft.

Pres eller hak hvidløg fint.

Bland kålslaw
4

Bland hvidløg, honning, sennep og et skvæt vand i en lille skål.

Bland snittet kålsalat og et nip salt og peber i en stor skål. Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.

Lav sauce
5

Opvarm samme stegepande (tør først af) på middel varme.

Tilsæt sennepssauce, bouillon, madlavningsfløde og kødsaft fra foliepakken, og lad simre i 2-3 min, eller indtil gennemvarmet.

Skær svinemørbrad i tynde skiver.

Vend dild (gem lidt til anretning) og et nip salt og peber i gryden med kartofler lige inden servering. Tilsæt eventuelt en klat smør.

Server
6

Anret svinemørbrad, dildkartofler og kålslaw på tallerkener.

Top med sennepssauce.

Drys med resterende dild.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image