Skip to main content
Ovnstegt kylling med fløde-sennepssauce

Ovnstegt kylling med fløde-sennepssauce

med dildkartofler og kålslaw
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den October 13, 2026
Kalorier
: 
538 kcal
Protein
: 
43.4g protein
Total
: 
30 minutter
Difficulty
: 
Middel
Allergener:
  • Sennep
  • Mælk
  • Gluten
  • Mælk
  • Havre
  • Byg
  • Spelt
  • Khorasanhvede
  • Sennep
  • Rug
  • Hvede
  • Kan indeholde spor af allergener

.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

12.5 g

Honning

12 g

Grov sennep

(Indeholder: Sennep)

280 g

Kyllingebryst

4 g

Bouillon

(Kan indeholde spor af: Gluten, Mælk, Havre, Byg, Spelt, Khorasanhvede, Sennep, Rug, Hvede)

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

500 g

Kartofler

1 stk

Hvidløgsfed

150 g

Snittet kålsalat

10 g

Dild

75 g

Grønne bønner

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt til kød

Energi (kJ)2253 kJ
Kalorier (kcal)538 kcal
Fedt14.9 g
Mættet fedt7.9 g
Kulhydrat56.9 g
Sukker15.1 g
Kostfibre38.2 g
Protein43.4 g
Salt2.2 g
Potassium1471.8 mg
Calcium88.1 mg
Iron2.2 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Forvarm ovnen til 200°C/180°C (varmluft).

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog.

Halver kartofler (uskrællet).

Kog i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra.

Skær ender af grønne bønner, og tilsæt til gryden, når kartofler har 3 min tilbage. Kog i resterende tid.

Stil til side med låg på.

Tilbered kylling
2

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg kylling med salt i 2 min på hver side, eller indtil brunet.

Overfør til en bageplade med bagepapir, og bag i ovnen i 11-12 min, eller indtil gennemtilberedt.

Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Forbered råvarer
3

Imens, hak dild groft.

Pres eller hak hvidløg fint.

Bland kålslaw
4

Bland hvidløg, honning, sennep og et skvæt vand i en lille skål.

Bland snittet kålsalat og et nip salt og peber i en stor skål. Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.

Lav sauce
5

Opvarm samme stegepande (tør først af) på middel varme.

Tilsæt sennepssauce, bouillon, madlavningsfløde og kødsaft fra foliepakken, og lad simre i 2-3 min, eller indtil gennemvarmet.

Skær kylling i tynde skiver.

Vend dild (gem lidt til anretning) og et nip salt og peber i gryden med kartofler lige inden servering. Tilsæt eventuelt en klat smør.

Server
6

Anret kylling, dildkartofler og kålslaw på tallerkener.

Top med fløde-sennepssauce.

Drys med resterende dild.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve