Skip to main content
Nordisk inspireret laks

Nordisk inspireret laks

med sennep-dilddressing og æblesalat
4.5(295)
Kalorier
744 kcal
Protein
31.8g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Fisk
  • Mælk
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

1 stk

Små kartofler, forkogte

75 ml

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

1 pose

Dild

12 g

Grov sennep

(Indeholder: Sennep)

1 stk

Æble

1 stk

Agurk

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt (trin 1)

1 spsk

Smør (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 2)

½ spsk

Olivenolie (trin 2)

½ tsk

Salt (trin 3)

Energi (kJ)3114 kJ
Kalorier (kcal)744 kcal
Fedt43 g
Mættet fedt15.9 g
Kulhydrat53.9 g
Sukker11.4 g
Kostfibre7 g
Protein31.8 g
Salt3.1 g
Potassium0.5 mg
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Steg laks
1

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Dub laks tør med køkkenrulle, og krydr med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og peber. 

Steg med skindsiden nedad i 3-4 min. Vend laks, og steg videre i 3-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt. 

TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten. 

Lav æblesalat
2

Imens, kog kartofler under låg i 3-5 min, eller indtil gennemvarme, og hæld vand fra.

Krydr med et nip salt, og stil til side under låg.

Skær æble og agurk i tynde, halve skiver.

Hak dild fint.

Bland æble, agurk, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk] i en stor skål.

Lav sennep-dilddressing
3

Bland crème fraiche, dild, sennep, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en mellemstor skål.

Tilsæt smør [1 spsk | 2 spsk] og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] til gryden med kartofler, og vend sammen.

Server
4

Anret laks, kartofler og æblesalat på tallerkener.

Top med sennep-dilddressing

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image