Skip to main content
Frokost Duo

Frokost Duo

2x2 portioner | med prosciutto wrap og lasagne
4.5(13)
Kalorier
1181 kcal
Protein
65.2g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Æg
  • Jordnødder
  • Nøtter
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

2 stk

Tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede)

100 g

Prosciutto

50 g

Soltørrede tomater

75 ml

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

60 g

Blandet salat

40 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

2 stk

Lasagne

(Indeholder: Jordnødder, Nøtter, Sesam, Kan indeholde spor af allergener, Mælk, Gluten, Hvede)

Energi (kJ)4943 kJ
Kalorier (kcal)1181 kcal
Fedt58.5 g
Mættet fedt31.2 g
Kulhydrat95.9 g
Sukker21.7 g
Kostfibre2.9 g
Protein65.2 g
Salt8 g

Fremgangsmåde

Varm tortillabrød
1

Hvis du vil varme tortillabrød, forvarm ovnen til 220°C/200°C varmluft (hvis du ikke har en mikrobølgeovn). 

Varm tortillabrød i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller pak ind i sølvpapir, og varm i ovnen i 4-5 min. 

Forbered råvarer
2

Skyl salat.

Hak soltørrede tomater groft. 

Lav ostedressing
3

Pisk crème fraiche og ost sammen i en lille skål.

Server
4

Kom prosciutto, salat, soltørrede tomater og ostedressing på tortillas.

Fold siderne ind på wrappen og rul derefter til en stram burrito.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image