Skip to main content

Efter skole-snacks

Efter skole-snacks

2 portioner | med ost og kiks med havsalt

4.0(6)

Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser

Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser

Kalorier

:

698 kcal

Protein

:

15.6g protein

Samlet tid

:

5 minutter

Difficulty

:

Nemt

Allergener:

Gluten
Hvede
Mælk

Super nemme og velsmagende opskrifter til ethvert tidspunkt af dagen. Skriger børnene efter mad når de kommer hjem fra skole? Bare rolig, med vores snack kit kan de selv nemt og hurtigt trylle det lækreste snack fad frem. Vi fylder vores fat med med italiensk ost, kiks med havsalt, cremet pestodressing, og friske cherrytomater, gulerod og agurk.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Ingredienser

Antal portioner

125 g

Cherrytomater

175 g

Kiks med havsalt

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Gulerod

1 stk

Agurk

100 g

Cremet pestodressing

20 g

Italiensk hård ost, høvlet

(Indeholder: Mælk)

Næringsværdier

Energi (kJ)2919 kJ

Kalorier (kcal)698 kcal

Fedt40 g

Mættet fedt5.3 g

Kulhydrat66.9 g

Sukker9.8 g

Kostfibre6.6 g

Protein15.6 g

Salt3.6 g

Calcium12.8 mg

Iron0.2 mg

Fremgangsmåde

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Italienske opskrifter

Opskrifter med gulerødder

Meal left image

Flere lækre opskrifter med de lignende ingredienser

Citronbagt kuller

med krydrede kartofler og hvidløgsmayonnaise

Italiensk grillostepasta

med stegte cherrytomater og frisk oregano

Japanske grøntsagsdeller

med crunchy nudelsalat og sesammayonnaise

Sprødstegt gnocchi

med stærk tomatsauce og finrevet ost

Koreansk oksekøds-bibimbap

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

Thailandsk svinekød

med nudler, peanuts og koriander

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris & stegte grøntsager

Honning- og sojastegte nudler

med oksekød, pak choi & sesamfrø

Japansk bowl

med jasminris, oksekød & syltede rødløg

Pandestegt kyllingebryst

med bagte grøntsager & tzatziki

Ovnbagt laks

med bagte rodfrugter, grønkål & citronmayo

Kartoffelpizza

med ricotta, karamelliserede løg & rucola

Paneret sej

med rosmarinkartofler, salat & dilddressing

Asiatiske tacos

med oksekød, salat & srirachadressing

Asiatisk kylling

med hvidløgsris & peanuts

Vietnamesisk inspirerede tacos

med oksekød, mayodressing & peanuts

Græsk inspireret kylling

med kartofler, tomatsalat & tzatziki

Stærk chorizobowl

med blomkål, perlecouscous & græsk salatost

Vietnamesisk inspireret kylling

med hvidløgsris & syltet gulerod

Cremet pasta

med kylling, citron & persille

De højest bedømte aftensmadopskrifter

Vietnamesisk inspirerede tacos

med oksekød, mayodressing & peanuts

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris & stegte grøntsager

Ovnbagt laks

med bagte rodfrugter, grønkål & citronmayo

Citronlaks

med ovnbagte kartofler, broccoli & dild

Asiatiske tacos

med oksekød, salat & srirachadressing

Asiatisk kylling

med hvidløgsris & peanuts

Cremet perlecouscous

med bacon, svampe & spinat

Farserede peberfrugter

med oksekød & perlecouscous

Ovnbagt kulmule

med stuvet spidskål, kartofler & rødbede

Italiensk grillostepasta

med stegte cherrytomater og frisk oregano

Græsk inspireret kylling

med kartofler, tomatsalat & tzatziki

Sprødstegt gnocchi

med stærk tomatsauce og finrevet ost

Honning- og sojamarineret kylling

med peanutsalat, fritter & hvidløgsmayo

Cremet svinekødsrigatoni

med stegte grøntsager og finrevet ost

Baconsandwich

med svampe & æble

Honning- og sojastegte nudler

med oksekød, pak choi & sesamfrø

Japansk bowl

med jasminris, oksekød & syltede rødløg

Paneret sej

med rosmarinkartofler, salat & dilddressing

Thailandsk svinekød

med nudler, peanuts og koriander

Cremet pasta

med bacon, porre & pangrattato

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve

Cremet guancialepasta

med grøn rucolasalat og græskarkerner

BBQ-marineret kylling

med hvidløgstegte grøntsager og sød chilisauce

Glaseret svinekøds-banh mi

med citrussyltet gulerod og frisk koriander

Thai nudler og rød karrysauce

med zucchinisalat og saltede peanuts

Hainanesisk ingefær- og hvidløgskylling

med friske radiser og soja- og chilidressing

Vietnamesisk oksekød

med hvidløgsris og sprøde grøntsager

Pandestegt rumpsteak og cremet pebersauce

med stegte grøntsager, asparges og rosmarinfritter

Saftig bacon-cheeseburger

med bagte rodfrugtebåde og hjemmerørt burgerdressing

Kyllinge- og perlebygsalat

med urter, grønne bønner og tahinidressing

Thailandsk reje-'tom kha'

med jasminris og koriandernaan

Sesampaneret laks og persillemayonnaise

med søde fritter og granatæblesalat

Confiteret anderagu og tagliatelle

med artistok- og tomatsalat

Krydret pulled pork-pita

med granatæblesalat og za'atar-fritter

Indisk inspireret torsk

med kachumbersalat og kikærtekarry

Cremet zucchinipasta og sprød prosciutto

En version til børn, en til voksne

Urtemarineret svinekotelet i syrlig smørsauce

med knuste kartofler og bagt peberfrugt

Stegt hvid fisk

med bagte radiser og estragonsauce

Saftig BBQ-kylling

med majsris og ranchdressing

Vegetarisk tortellonigratin

med cremet tomatsauce, Parmigiano Reggiano og rucola

Nem tortelloni-oksekødsgryde

med spinat-ricottafyld og hjemmelavet pesto