Skip to main content
Cajun- og honningglaserede gulerødder

Cajun- og honningglaserede gulerødder

2 portioner | med nordisk chimichurri
4.5(19)
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
582 kcal
Protein
10g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Sulfitter
  • Nøtter
  • Rug
  • Sesam
  • Spelt
  • Hvede
  • Byg
  • Gluten
  • Havre
  • Jordnødder
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

4 stk

Gulerod

50 g

Honning

1 pakke

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Hvidløgsfed

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

1 pose

Bredbladet persille

40 g

Mandler

(Indeholder: Nøtter Kan indeholde spor af: Rug, Sesam, Spelt, Hvede, Byg, Gluten, Havre, Jordnødder)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 1)

2 spsk

Olivenolie (trin 3)

1 spsk

Vand (trin 3)

½ tsk

Sukker (trin 3)

1 tsk

Salt (trin 3)

Energi (kJ)2437 kJ
Kalorier (kcal)582 kcal
Fedt41.8 g
Mættet fedt9 g
Kulhydrat41.2 g
Sukker37.5 g
Kostfibre7.9 g
Protein10 g
Salt3.4 g
Stegepande
Ildfast fad

Fremgangsmåde

Lav cajundressing
1

Skær gulerod (uskrællet) i kvarte på langs. 

Bland Ay Cajun-ba, olivenolie [1 spsk], salt [1/4 tsk], et nip peber og halvdelen af ​​honning i en lille skål.

 

Bag gulerod
2

Fordel gulerødder på en bageplade med bagepapir, og dryp med cajundressing.

Bag øverst i ovnen i 20 min, indtil bløde.

Dryp med resterende honning når gulerod har 5 min tilbage, og bag i resterende tid, indtil karamelliseret. 

Lav chimichurri
3

Hak mandler groft.

Opvarm en stor stegepande på middelhøj varme. Rist mandler i 3-4 min, indtil gyldne, og stil til side.

Hak persille fint.

Pres eller hak hvidløg fint.

Bland hvidløg, persille, olivenolie [2 spsk], vand [1 spsk], sukker [1/2 tsk], salt [1/2 tsk] og peber i en lille skål.

Bland yoghurt, salt [1/2 tsk] og et nip peber i en anden lille skål.

Server
4

Anret yoghurt på en tallerken, og top med gulerod. 

Dryp med chimichurri og drys med mandler. 

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image