Skip to main content
Kødboller i peanutbuttersauce

Kødboller i peanutbuttersauce

med peberfrugt & gulerod
4.0(59)
Kalorier
303 kcal
Protein
28.8g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Jordnødder
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

100 g

Basmatiris

250 g

Hakket oksekød

1 stk

Løg

1 stk

Rød peberfrugt

1 stk

Gulerod

250 ml

Kokosmælk

1 stk

Citrusfrugt

1 pose

Koriander

20 g

Peanuts

25 g

Peanutbutter

(Indeholder: Jordnødder)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand

Kalorier (kcal)303 kcal
Energi (kJ)1269 kJ
Fedt18.5 g
Mættet fedt6 g
Kulhydrat7.4 g
Sukker1.6 g
Kostfibre1.9 g
Protein28.8 g
Salt2.1 g

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring en gryde med letsaltet vand* og ris i kog. Sænk til middel varme, og kog ris i 8-10 min uden låg. Tag gryden af varmen, og lad risene hvile i 10 min under låg.

Steg kødboller
2

Bland hakket oksekød, et nip salt* og peber*. Form fars til kødboller (6 pr. person). Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg kødboller i 5-6 min, og stil til side på en tallerken.

Forbered grøntsager
3

Skær løg og peberfrugt i tynde skiver. Riv gulerod (uskrællet).

Lav peanutbuttersauce
4

Opvarm en smule olivenolie* og en klat smør* i samme stegepande ved middelhøj varme. Steg løg i 5-6 min. Tilsæt peberfrugt og gulerod, og steg videre i 3-4 min. Tilsæt kødboller, kokosmælk og peanutbutter, og lad det hele simre i 2-3 min.

Krydr sauce
5

Skær lime i både. Hak peanuts og koriander groft. Smag saucen til med limesaft, salt* og peber*.

Server
6

Anret ris, kødboller, grøntsager og sauce i dybe tallerkener, og top med peanuts og koriander. Server med limebåde.